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大体重脚背高脚又宽篮球鞋
脚背
扭伤了,还可以剧烈运动吗
答:
依你所述种状况是属于运动性软股组织损伤,并无大碍的。我以前也经历过。那时我是这样处理的:白天在扭伤处贴敷麝香跌打伤痛膏,夜晚睡觉喷涂正骨水。期间尽量避免类似的剧烈过量运动,连续保持两天就好了。上述的药物在药房可以买到。
如何用俯卧撑动作健身?本人21岁,179CM,
体重
仅有120斤。非常想长胸肌和...
答:
全掌撑,就是用全手掌撑地;拳撑,就是用握拳的形式撑地;指撑,就是用手指第一关节撑地的方法。指撑所需要的力量大,难度也最高。脚法,可以分为两脚并拢和开立两种形式,还可以分别用
脚背
或脚弓撑地。三、身体倾斜的姿势变化:高姿俯卧撑,在做练习时,练习者的身体是脚低手高,手脚不在同一个...
跳绳一个月,今天突然发现
脚背
连着大拇指的骨头凸起!弯曲程度很不正常...
答:
没事,暂停一个月就好了,你
体重
有点高,跳的时候脚尖用力,以前不经常运动,猛地这样脚受不了。休息一段时间会自己复原的
怎样才能使我的腿变细啊 帮忙啊 对了我身高152
体重
78 重吗 有办法减...
答:
平时有意识地穿着适脚的高跟鞋慢走,对拉伸腿形和端庄体态都有好处。美腿小贴士5:不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。粗腿变美法zipgirl来源 大腿过粗,穿短裙很难看,有没有补救办法?可先在大腿部分绑护腿,或洗澡后,用保养膜包住大腿,促进发汗。另外,下列动作可以帮助你减肥: (1)跪着,...
10岁儿童!身高136。
体重
90斤 正在减肥!一切零食都不吃!早上中午正常吃 ...
答:
有效果,但是效果不大,健康应该没问题。我曾经一个月减了近30斤,早上不要吃油腻的像煎饼,包子,面条什么的都不吃,中午适量吃点肉,晚上不吃饭,不能喝饮料,吃零食,拒绝一切油炸食品,还有就是最好报个健身房锻炼,或许游泳打
篮球
之类的运动也可以。不过这样很难坚持下来,运动过后会很饿,不过...
我的身高169
体重
110 觉得有点胖 尤其是下半身 腿很胖 请问姐姐们应该...
答:
这身高
体重
叫人羡慕啊 要对自己有信心!跳绳可以减腿
右脚
脚背
上抬力量没左脚大,感觉有点上抬无力,麻烦您给我解读下这个肌电...
答:
脚往上勾的动作是由腓总神经支配决定的,所以右侧波幅低就是说嘛右侧收缩时产生的肌肉符合电位没有左侧大,也就是无力的表现。正常肌肉,在静息,也就是放松状态下,是不会放电的,但是如果出现异常的自发电位,正锐波或者纤颤电位,这就说明有问题了。至于是什么问题,按电生理解释,可能有三种情况:...
小腿肌肉酸,脚底板
脚背
发热,大脚趾抽筋。到夏天更加明显。为什么?有什 ...
答:
③出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。④疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人
体重
的六...
女164cm腰围65胸围84下胸围71臀围90大腿围49小腿围33
体重
106 要再...
答:
轻轻弯曲膝盖,并将其交叉,右脚跨过左脚大腿并将
脚背
贴住左小腿后侧。然后两手屈肘在胸前交叉,右手在左手下方,掌心相合。大腿收紧,同时肚脐向脊椎靠近,稍稍弯曲膝盖,身体向前倾斜一点。保持姿势5个呼吸,然后换手换脚重复动作。如果简单地做这个动作:如果两腿交缠难以做到,那么就一只腿跨在另一腿大腿...
肌肉先练那,怎么练 身高1.83米
体重
200斤左右 周6.日玩了两天哑铃弯举...
答:
指撑所需要的力量大,难度也最高。脚法,可以分为两脚并拢和开立两种形式,还可以分别用
脚背
或脚弓撑地。 二、做俯卧撑两手距离变化:双手略宽(或略窄)于肩膀,肘部打开与地面平行。只要不是双手和肩宽相等,俯卧撑的难度就会相应提高。略宽于肩膀距离的方法,更偏重于锻炼臂力、肩部肌肉的力量;略窄于肩膀距离的方法,则...
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