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基础代谢主要靠什么
运动训练时能量
代谢主要
取决于
什么
三要素
答:
运动训练时的能量
代谢主要
取决于运动强度、密度和持续时间三要素。同时也受运动员的体重、年龄、营养状态、训练水平、精神状态及训练时主观用力程度等因素影响。能量代谢(BEE)决定了人体能量最基本的需要量,它对人体有重要的作用,占据了每日能量需要的60%-75%,如体内细胞功能、蛋白质合成等。
基础代谢
相...
人的
基础代谢
计算公式是
什么
?
答:
基础代谢
率的计算公式如下:女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄 男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄 比如:肖女士,年龄35周岁,身高1.60米,体重75公斤。那么她每天的基础代谢是:661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡 以上是理想状态...
减肥最
主要
中提高
基础代谢
的食物有
什么
?
视频时间 00:22
成年男性每天
基础代谢
消耗多少卡路里
答:
一个人每天的总能量消耗=
基础代谢
+日常运动代谢+食物产热效应, 当一天的食物量超过右边的三项总和时,会以脂肪形式累积在体内。基础代谢:维持生命所必须的能量。占每天热量消耗的6—7成。在十几岁的后半期之后会逐渐减少,这是因为随着年龄的增长身体机能逐渐下降,其中肌肉(骨骼肌)量的减少是
主要
...
基础代谢
率计算公式
答:
基础代谢
率的计算公式如下:女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄 男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄 比如:肖女士,年龄35周岁,身高1.60米,体重75公斤。那么她每天的基础代谢是:661+9.6*75+1.72*160-4.7*35=1492千卡 以上是理想状态...
如何提高
基础代谢
提高减肥效率
视频时间 00:37
基础代谢
率计算公式
答:
知识扩展
代谢
是指生物体内发生的各种化学反应,这些反应涉及能量的转换和物质的合成和分解。它是维持生命所必需的过程,也是生物体获得能量和合成物质以维持生命活动的
基础
。首先,代谢通常分为两个
主要
过程:分解代谢和合成代谢。分解代谢是将复杂的物质分解为简单物质的过程,例如将蛋白质分解为氨基酸,将...
人员的能量消耗
主要
由几部分组成?
答:
人员的能量消耗
主要
由静息代谢、体力劳动消耗、食物热效应组成。人体能量的消耗主要有
基础代谢
、体力劳动、食物的热效应三部分构成。对于特殊人群如孕妇、乳母、婴幼儿、儿童、青少年能量的消耗还包括生长发育所需要的能量。1、基础代谢 基础代谢是维持人体最基本生命活动所必需的能量消耗,是指人体在清醒、空腹...
减脂期 热量缺口怎么算
答:
举个例子,比如一个33岁的男性,他的身高170cm,体重为75kg,那么他的
基础代谢
为:10x75+6.25x170–5x33+5 = 1652.5 二、日常消耗代谢(Total Daily Energy Expenditure)1、TDEE即每日能量总消耗 我们要了解其实日常身体能量消耗
主要
就来源于三部分:1.基础代谢(BMR):身体每日自然消耗的热量 2....
...代谢?影响能量代谢的因素有哪些? 2.何谓
基础代谢
和基础代谢率?基础...
答:
1.能量
代谢
大概是指呼吸作用和光合作用吧。影响它们的因素有内因和外因,其中外因
主要
指氧气、二氧化碳浓度,光照强度和温度。2、3不会 4.体温就是身体内部的温度,正常值在37度左右。引起体温变化主要是内因,比如机体的某一部位发炎等等。这里要强调,外界温度的变化并不会对体温有太大的影响,因为机体...
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