现在很流行的生酮减肥法?你们试过吗?答:饮料,零食,冰激凌什么的我一年也吃不了几个。但是,我的酮体应该是正常范围的高值,远远达不到生酮减肥的效果。 我有一个同事,怀孕期间,酮体就很高,她说酮体很高的话会很不舒服,不知道生酮减肥的同志们有没有这种感觉。我觉得大家对体重的要求真的是太严格了。可能因为我在医院工作的原因,在我眼里,只有 健康 !
如何利用一个寒假减肥?(上篇)答:所以,我从决定减肥开始,就在朋友圈、微博里昭告天下:“拒绝一切外交活动,请朋友们谅解!”事实证明,这招很管用。 3.晚餐 首先,要和大家强调的是:一定要吃晚餐!很多减肥者都把晚餐看做是发胖的罪魁祸首。刚开始我也是这么认为的,所以不吃晚餐,每晚饿得睡不着觉,但是几天下来,体重每天下降不到1斤,有一次下午...