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喝完可乐10分钟能喝牛奶吗
怎么减肥才有效果?
答:
全天只
喝牛奶
,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。)如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效。不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定先消耗摄入的水分,而不会消耗...
我很瘦‘‘请问吃怎么比较好争肥!
答:
选择优良的蛋白质来源,例如鸡蛋、牛奶、肉类、家禽类等,应占每日蛋白质总量的一半以上。植物性蛋白质则以分离萃取的黄豆蛋白粉末,效果会比较好,因为少了阻碍吸收的植物纤维。至于吃肉或
喝牛奶
那一种方法较好?讲求效率的人,可以尝试喝高蛋白奶粉(例如三多奶蛋白),会比喝一般鲜奶、吃肉的蛋白质摄取...
我18 体重100公斤怎么合理的减肥
答:
全天只
喝牛奶
,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量。)如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效。不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定先消耗摄入的水分,而不会消耗...
青少年这样减肥影响长个吗???
答:
会减肥减伤身体的。首先:1.早上起来第一件事情是喝温开水,冲淡胃液。2.然后早餐可以适当丰盛点,随便吃,不用担心(最好在8:00前吃好)3.中饭前同样先喝水,然后就是少吃饭多吃菜(其实吃米饭会胖)4.下午在家可以做一些室内运动,比如压压腿什么的。5.差不多5:00钟时,如果有条件,立刻去打...
寻求一套减肥的系统方案!
答:
关键提示:
喝牛奶
日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。 5种食物一吃就胖 第一名:巧克力饼干(每天吃6片,热量302卡,一年发胖14公斤) 每到午茶时间,您是不是就觉得饥肠辘辘,就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书...
如何减肥
视频时间 00:19
有人认真想要减肥吗
答:
身高157, 体重54KG,真的很想在开学之前减下来,
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