99问答网
所有问题
当前搜索:
喝哪种牛奶补钙效果好
长高喝什么
牛奶好
?是喝热的?还是纯的?甜的?酸的?帮帮忙
答:
牛奶对于青春期少男少女的发育和缓解老年人骨质疏松还是有一定辅助作用的(目前往往片面强调其
补钙
功能而忽略其他方面的保健功效),但是其功能也没有民间流传的那么神!注意,乳糖不耐症患者不能
喝牛奶
。 牛奶不能空腹喝,因为空腹喝牛奶会将其蛋白质转化成热量而浪费掉,因此建议在餐后半小时喝;或者是睡前,有利于改善睡眠...
宝宝补钙吃什么好 吃它
补钙效果
翻倍
答:
除了
喝牛奶
还可以怎样补钙 虽然牛奶是首选的补钙食物,但牛奶并不是唯一的补钙方式。除了喝牛奶,我们还可以通过这些食物来给孩子补钙。1.绿色蔬菜 有研究表明,绿色蔬菜也是
补钙好
手,羽衣甘蓝、菠菜、西兰花、白菜、甘蓝、芥菜等绿叶蔬菜都是钙的良好来源。2.坚果 给宝宝补钙,还可多吃坚果,如核桃、...
补钙
到底哪一种方法好?吃大骨头可以补钙吗?
答:
但是这种情况下补充的是血钙,能够进入骨骼里面的钙离子含量会比较的少。虽然吃大骨头能够补充钙质,但是光靠吃骨头
补钙效果
是比较小的。可以在这个时候搭配一些维生素D吃,可以促进骨骼对于钙离子的吸收。也可以防止骨质疏松,可以增加我们骨骼的强度,这样对人体的健康也是有帮助的。平常还可以每天喝一些
牛奶
...
哪种补钙
产品
最好
答:
建议:病情分析:现在的补钙产品很多,一般的补钙产品都可以的,如钙之缘等。指导意见:补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以
喝牛奶
和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜、坚果等等这些食物补钙,
补钙效果
是
比较好
的。如果出现各种缺钙的症状,如睡眠不好、盗汗、精神不...
成人
补钙
吃什么钙片好
答:
钙元素也是人体当中必不可少的一种微量元素,而不仅是小孩子和老年人需要全面补充钙元素,对于成年人来说也需要补钙。成年人补钙的时候,不仅应该多吃一些钙元素含量充足的食物,还应该服用专门的钙片才能够达到良好的
补钙效果
。而成年人补钙的时候,吃什么钙片吸收
最好
呢?一、成人补钙
哪种
钙片最容易吸收...
吃什么
补钙效果最好
答:
1、喝
牛奶补钙效果好
,牛奶的含钙量高,容易吸收。看看那些以牛奶为主食的欧美国家的人,个头都比亚洲人大,很大一部分原因就是因为牛奶是他们的主食,他们从牛奶中摄入了足够的蛋白质和钙质,骨骼和肌肉发育很好。2、其次可以吃一些钙片。吃钙片要选择用乳钙的,天然牛奶成分;尽量少用碳酸钙的,吸收差...
牛奶
与豆浆哪个
更补钙
答:
用内酯豆腐来
补钙
、相信豆浆是高钙食品 豆腐是植物食品中
最好
的补钙食品。大豆本身含有不少钙,凝固豆腐的时候还要加入含钙的凝固剂,所以不
喝牛奶
的人大都会有意识地多吃豆腐。然而,内酯豆腐却不是钙的好来源,因为其中没有添加含钙凝固剂,而是使用葡萄糖酸内酯作为凝固剂的。同时,内酯豆腐水分太多,...
老年人补什么
钙最好
答:
很多人并非注意到自己补钙出现的疼痛,此时如果再服用治疗胃疼的药,不但症状没有缓解,还会影响
补钙效果
。同时,无机酸钙盐通过胃酸使钙离子化才能被吸收,老年人的胃酸相对较少,服用后吸收率自然不高。而有机酸钙盐的钙含量较低,不需要很多胃酸就能被吸收,吸收率较高。老人补钙吃什么钙片
最好
?大家...
液体
钙
和钙片
哪种更
易吸收,
答:
液体钙和钙片相比,液体
钙更
容易吸收。由于固体钙必须经过胃酸分解,使钙从复合物中游离出来,释放成一种可溶性离子化状态,才能便于吸收。所以一般固体钙都会存在伤胃的隐患,并有产气、反胃等不适。相
比较
而言,液态的钙由于钙离子游离程序更简单、直接,更易吸收,安全性更高。液体钙是
牛奶
为原料经超...
棣栭〉
<涓婁竴椤
63
64
65
66
68
69
70
71
72
涓嬩竴椤
灏鹃〉
67
其他人还搜