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哪些食物有益于大脑
有益大脑的食物
答:
对
大脑
(和记忆)有益
的食物
1,牛奶 牛奶富含多种营养物质。其中的钙质是大脑代谢不可或缺的物质。而维生素B1则
有利于
神经传导。2,鸡蛋 很多人不吃鸡蛋黄,其实鸡蛋黄中富含卵磷脂,当它被酶分解后,能够产生出大量的乙酚胆碱,并且迅速进入血液而到达
脑部
。实验证明:乙酚胆碱的含量与人的记忆力有...
有
什么食物
能补充
大脑
提高记忆力?
答:
\x0d\x0a3、牡蛎、动物肝富含的尼克酸(维生素B3)也有改善记忆力的作用。富含泛酸
的食材有
酵母、花生、豆腐、大葱、韭菜、西兰花等。4、牛奶\x0d\x0a牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为
大脑
提供所需的多种营养。需要注意的是,糖不宜多吃。因...
什么样
的食物
对
大脑
有好处
视频时间 00:29
哪些食物
对人的
大脑
有帮助
视频时间 00:29
吃
什么食物
补脑提高记忆力
答:
\x0d\x0a3、牡蛎、动物肝富含的尼克酸(维生素B3)也有改善记忆力的作用。富含泛酸
的食材有
酵母、花生、豆腐、大葱、韭菜、西兰花等。4、牛奶\x0d\x0a牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源,这些营养素可为
大脑
提供所需的多种营养。需要注意的是,糖不宜多吃。因...
什么食物
吃了对
大脑
有好处?
视频时间 00:29
什么食物
对
大脑
有好处???
视频时间 00:29
对
大脑有益的食物有
哪些?
视频时间 00:29
对
大脑有益的
八种
食物
答:
对
大脑有益的
八种
食物
鱼,核桃,葵花籽,香蕉,海带,牛奶,鸡蛋,南瓜。
长期吃
什么食物
可以让
大脑
更好用
视频时间 00:29
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