失恋了很难受,要怎么很快走出来?答:恋爱在于两情相悦,回顾恋爱中的点滴,彼此都是成人,各自有该负的责任,变调是双方的互动结果,双方都有责任学习和平分手,甚至快乐分手,过程虽痛,仍可双赢。 2 失恋调适,要建立"正向分离"的观念。也就是分手除了充满焦虑、痛苦、害怕、悔恨、不舍,它也可以是坦然、有准备、感恩和彼此祝福的。勉强没幸福。 3 看到更...
分手后走不出来,老想联系对方怎么办?答:没有胃口,每天只吃一顿饭;整晚睡不着,闭眼就会想起他,不停翻看聊天记录,不愿接受分开这个事实;每一次手机响,都以为是他发来的消息,一天看手机几百次;情绪反复拉扯,想要不管不顾去找他,又想起已经分手,然后莫名难受。 陷入自我怀疑,一定是我哪里不好,才走到这一步,如果最后一次争吵,我怎么怎么做就好了;充满...