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含钙的水果和蔬菜有哪些
含微量元素
的水果和蔬菜有哪些
答:
含铬元素的食物 动物肝,肉。含锂元素的食物 糙米,谷类,芝麻。含磷元素的食物 大豆,酵母,谷类,花生,李子,葡萄,南瓜子,虾,鸡,栗子,大豆,蛋黄含磷高。含镁元素的食物 谷类有荞麦面,小麦,玉米,高粱面;豆类有黄豆,黑豆,蚕豆,豌豆,豇豆,豆腐皮,含镁多。
蔬菜水果有
雪里红,冬菜,...
哪些
食物
含钙
少?(
蔬菜
、
水果
、肉类、流质食物)
答:
3、豆制品 大豆是高蛋白食物,
含钙
量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补
钙的
良品。 友情提醒:豆浆需要反复煮开7次,才能够食用。而豆腐则不可与某些
蔬菜
同吃,比如菠菜。菠菜中
含有
草酸,它可以和钙相结合生成草酸钙结合物,从而妨碍人体对钙的吸收...
各种
蔬菜
,
水果
的营养成分
答:
蔬菜与水果
是人们日常生活中的重要食物,虽然它们的种类和品种很多,但两者在化学组成和营养价值具有许多类似的特点。它们
含有
人体所需的各种营养素,是人体维生素和无机盐的重要来源。它们具有刺激食欲、促进消化的作用。 果蔬的营养成分 大部分水果主要含有维生素、无机盐、微量元素以及碳水化合物。苹果富含镁、果糖、果胶;...
蔬菜
里面都
含有什么
营养元素?
答:
食物中只有
蔬菜和水果含有
VC和VA原的胡萝卜素,还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病,VA可保持视力,防止干眼病及夜盲症。绿叶蔬菜中的钾、
钙
、镁能对抗钠离子导致的血压上升,对预防和控制高血压有很好的作用。蔬菜中含有丰富的纤维素,能刺激胃液分泌和肠道蠕动,增加食物与消化液的接触面积...
蔬菜
里面都
含有什么
营养元素?
答:
食物中只有
蔬菜和水果含有
VC和VA原的胡萝卜素,还含有VB1、B2及尼克酸、VP等。VC能防治坏血病,VA可保持视力,防止干眼病及夜盲症。绿叶蔬菜中的钾、
钙
、镁能对抗钠离子导致的血压上升,对预防和控制高血压有很好的作用。蔬菜中含有丰富的纤维素,能刺激胃液分泌和肠道蠕动,增加食物与消化液的接触面积...
小孩健康成长的饮食建议
答:
多吃牛奶、鸡蛋、猪肉、牛肉的瘦肉、骨头汤等,这些食物富含优质蛋白质,而且有利于增强体质,合成体内的免疫球蛋白。拏富含
钙质的
食物给小孩多吃牛奶、鸡蛋、海鲜、虾皮等,这些食物都富含钙质,有助于增强体质。復新鲜蔬菜和水果新鲜的
蔬菜和水果含有
多种维生素,如维生素A、维生素B、维生素C等,对于增强小孩的体质比较...
什么蔬菜
,
水果
中含硒最多?
答:
维生素等,.此外,还
含有
人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。4、桂圆。桂圆果肉中含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素、多种氨基酸、
钙
、硒等元素,性温味甘,益心脾,补气血,具有良好的滋养补益作用。5、芦笋。芦笋含硒量高于一般
蔬菜
,与含硒丰富的蘑菇接近, 甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。
富含纤维的
蔬菜水果有哪些
答:
富含纤维的蔬菜水果有哪些。我们所知道的食物纤维主要是存在于蔬菜、糠麸和各类谷类食物中,食物纤维有很多作用,我们也经常听到食物纤维可减肥的话。那么富含纤维
的蔬菜水果有哪些
?富含纤维的蔬菜水果有哪些1 高纤维的食物有:一、无花果,无花果膳食纤维含量很高,每240克含6.6克膳食纤维,还富含
钙
、...
含钙
少
的水果蔬菜有哪些
?西红柿含钙多吗?
答:
回答:病情分析: 你好,根据你提供的情况,从总体上说,
水果蔬菜
的
含钙
量并不是很高。 意见建议: 西红柿的含钙不算多,在水果中含钙多的,要数桑葚,柚子
还有
枣类。
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