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各种蘑菇的嘌呤含量
螃蟹和
蘑菇
一起吃会加速钙流失吗?
答:
一小把蘑菇中,蕴藏了大自然的精华,是非常健康的食物。蘑菇里的营养有助心脏健康,并能提高免疫力。每餐
蘑菇的
热量大概只有20大卡,比吃年糕之类的热量少多了。3、维生素D丰富 其他的新鲜蔬菜和水果都不含维生素D,蘑菇是个例外。并且,其中的维生素D
含量
非常丰富,有利于骨骼健康。4、抗氧化 蘑菇的抗...
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