99问答网
所有问题
当前搜索:
各个年龄段心率对照表
心率
与
年龄的
关系
答:
为您推荐: 心率多少算正常 心率不齐 心率过快 心率与
年龄
对照表 运动心率 最大心率 心率140 年龄18 心率正常
范围
年龄 年龄与
心率对照表
年龄和心率 其他类似问题2018-01-25 生物寿命与其心率是否有关系?_百度派 24 2014-09-16 年龄与运动心率的关系? 16 2010-06-03 体重与心率的关系 4 ...
心跳
快好还是慢好,应该稳定在哪个
年龄段
?
答:
正常人
的心率
,应该为每分钟60次到100次。不过男女有所区别再加上生理、年纪等影响
每个
人都会有所区别,对于中老年人来说,跟年轻人相比要稍慢,但这都是正常的生理现象。一般来说,过了40岁之后,处在安静的在状态下,理想的心率为每分钟为55次到70次,就是正常的。
适合跑步
的心率
区间是什么
答:
跑步和
心率
什么关系?马拉松猝死和心率有关么?想安全跑步、顺利完赛的知友,一定要学习这些心率知识。一、你必须懂这几个心率概念1.心率/静止心率:可解释为心脏跳动的频率,也就是正常人在安静状态下每分钟
心跳的
次数,也叫静止心率。成人的正常心率为60-100次/分钟,理想心率为55-70次/分钟,因
年
...
慢跑时
的
最佳
心率
应该怎样计算?
答:
作为有氧运动,
心率
一般都在每分钟130次/分钟左右为最佳。这也叫黄金心率,只有在黄金心率的状态下,脂肪才会燃烧。普通的走路心率只在80次/分钟左右,当然没有办法燃烧脂肪了。因为
年龄的不同
,黄金心率的标准就不同,一般来说,黄金心率为170减去年龄的数值,比如30岁的黄金心率就是170-30等于140。
静息
心率
多少正常
答:
但是长期运动的人静息心率可能比较慢,可能小于60次/分,如果没有心悸、胸憋、胸痛的症状,也是正常的。另外,正常健康人夜间
的心率
比白天慢,可能会少于60次/分,也是正常的。而运动、情绪激动、吃饭后心率大于100次/分,也是正常的。虽然正常范围是60-100次/分,但是
每个
人
不同的年龄段
,心率都是...
最大
心率
是220减去
年龄
为什么是220
答:
现在提倡进行有氧运动,衡量的标准就是心率。流行的理论最大心率计算公式为:最大心率=220-实际
年龄
。为了提高心血管系统的有氧耐力水平,运动时心率必须保持在一个正常
的范围
内,即靶心率,有氧运动中合理
心率范围
=(最大心率-安静心率)×0.6+安静心率——(最大心率-安静心率)×0.8+安静心率。...
运动中
心率
储备
的
计算方法是什么? A.最大心率-安静心率 B.220-安静...
答:
中等强度:最大
心率的
60%-80 低强度:最大心率的60%以下 例如:30岁人进行运动时三种强度的最大心率分别为:(220-30)X80%以上=152次以上;(220-30)X(60%-80%)=114-152次之间;(220-30)X60%以下=114次以下。2、最适宜运动心率的计算公式:最大心率=220-
年龄
心率储备=最大心率-安静...
靶
心率
如何计算
答:
靶
心率的
计算公式:[(220-
年龄
)-静态心率]*(60%---80%)+静态心率 220-年龄=最大心率 最大心率-静态心率=贮备心率 有氧运动与靶心率:每次有氧运动不应少于30分钟,每周进行3—5次。要掌握好运动的尺度,应该让心率控制在接近而不超过“靶心率”。一般来说,“靶心率”等于170减去年龄。一旦...
十六岁女孩
心率
170算正常吗
答:
在正常情况下,十六岁女孩的静息
心率
应该在每分钟70到100次之间。心率170次/分钟对于这个
年龄段
的人来说是偏高的,不属于正常范围。如果出现这种情况,建议及时就医,以便医生进行心脏检查,找出心率升高的原因,并提供相应的治疗建议。
怎么计算运动最高
心率
170,减去
年龄
。超过会加重负担。
答:
中等强度的适量运动,和上面说的安全心率的70%,是一个道理。比如40岁的人,运动中
的心率
=170-40,即心率应达每分钟130次左右;而70岁的人,心率在每分钟100次左右最好。当然了,若身体素质好,有运动基础,这个指数达到190也是可以的;反之,身体素质差的,
年龄
加心率到150就可以了。
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜