怎么减肥快啊!答:往事不堪回首啊,刚开始减肥的时候因为有吃很多东西的惯性,吃下去才后悔,就去吐掉了。第一次,很舒服,真的全部吐出来了。从那以后我对催吐产生了依赖,当我第十几次催吐的时候已经吐不出来了,全是胃酸。而且之后,不催也会吐难受死了,我休养生息了两个月才缓过来。让我泪奔的是,即使如此体重也没有任何变化,...
每天晚上不吃饭而且还有锻炼,为什么就是没有减肥的效果?答:减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西. 多做做家...