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吃食物补的钾在身体停留多久
在
饮食
中怎么进行补钙啊?
答:
适量食用奶制品、绿色蔬菜、豆制品、海产品等
食物
都可以补钙,其中奶制品补钙效果最好。1.牛奶钙含量丰富,且钙与磷比例合适,含有维生素D、乳糖、氨基酸等促进钙吸收的因子。因此建议每天饮用300 g液态奶。对于乳糖不耐受的人群,可首选酸奶或低乳糖奶制品。对于确认牛奶蛋白过敏的人群,应避免食用牛奶。2...
胃在哪里?人
身体
的什么方位?吃什么
食物
养胃?胃不好的人有什么是不宜多...
答:
胃在左上腹部的位置 常食健脾养胃的
食物
,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、豆制品等。 1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。 2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及...
血压高的治疗与
饮食
答:
饮食
建议具体如下:推荐少吃:腌制的高盐
食物
少吃。咸味的汤少喝。 高脂肪、高胆固醇的肥肉、动物内脏、油炸食品等少吃。饭店的菜多高盐高脂,少吃。饼干等加工食品少吃。推荐多吃:富含
钾
、维生素、纤维素的食物:新鲜蔬菜、水果、菌菇类。用来代替部分主食的食物:燕麦、薯类(土豆、芋头、地瓜等)...
夏季吃什么对
身体
好如题 谢谢了
答:
☆别忘补盐补钾 夏天出汗多,体内丧失的盐分就比较多。所以要注意多吃些咸味的
食物
,以
补充
体内所失盐分,达到
身体
所需的平衡。此外,出汗多也会导致体内
的钾
离子丧失过多,具体的症状是人体倦怠无力、食欲不振等。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾,因此可以酌情有控制地吃一些草莓、杏子、荔枝、桃、李...
有哪些热量低的碳水可以代替主食的吃法?
答:
不可以!碳水是维持
身体
运转的重要能量来源,不管怎么减,注意碳水的摄入量与摄入方式就好! 减重期最好不要吃米饭白面这种精碳水,方便面螺蛳粉这种深加工的碳水也不要吃,可以试试其他主食作为碳水来源。红薯与土豆含有丰富的膳食纤维,其含量与苹果一样多。因此胃肠对土豆的吸收较慢,食用土豆后,
停留
在肠道中的时间比米饭...
早上空腹吃苹果有什么危害
答:
而
身体
很好的人来说,早上空腹吃苹果有一定益处,但是也不能过度吃苹果,如果早上吃的苹果过多,很容易导致身体不适。不宜人群:1、溃疡性结肠炎的病人:溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,尤其是在急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,很不利于...
麻烦看看甲状腺检验结果 甲减是缺钾吗 要多吃含
钾的食物
答:
◆
饮食
以多维生素、高蛋白、高热量为主。不宜过食生冷
食物
。◆ 病人应动、静结合,作适当的锻炼。养成每天大便的习惯。注意保暖,避免受凉。饮食应加强营养,但忌吃生冷之品。◆ 如并发严重急性感染,有重症精神症状,胸、腹水及心包积液,顽固性心绞痛、心力衰竭、粘液性水肿性昏迷,应立即送医院...
夏天多吃什么
食物
对
身体
好?
答:
最佳蔬菜--苦味菜 夏季气温高湿度大,往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、
身体
消瘦。此时,吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为,夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿重,既伤肾气又困脾胃。而苦味
食物
可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用,达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明,苦味蔬菜...
生男孩的方法
答:
生男孩的方法很多,如:温度、排卵期计算、咸男甜女等等,但是依据只有一个,那就是调高Y精子与卵子结合的概率,在受孕期创造一个弱碱性的受孕环境。多吃香蕉女性怀孕前多吃香蕉和含
钾
、钙、维生素C等较多的食品,还要多吃一些碱性的
食物
,科学家在解释新发现时推测说,特定的
饮食
习惯可能造成孕妇体内葡萄糖水平较高...
食物
“七黑”能
补身体
吗?
答:
是能够帮助我们的
身体
有效排毒的
食物
,同时会提亮肌肤,带来从内而外清透的感觉。黑木耳它本身就是一种可溶性的膳食纤维,被人体吸收后,能够起到补血的作用,对于高血脂、心脑梗塞具有极佳的效果,还能降低血小板的数量。以上就是小编推荐的能够补肾的食物了,你是否了解了呢?过了25的妹子们一定要多吃...
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