减肥啊,帮帮忙!答:3、苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量的25%,减肥期间吃苦是必要的。4、牛肉、鱼肉和鸭肉含有丰富的铁和蛋白质,不要以为减肥期间不能吃肉,肉是必须吃的。5、每天早上起来喝一杯请水,起到排毒的作用,6、吃饭前,先喝水,吃饭的时候先喝汤、然后吃菜、吃饭 最后吃肉 每口饭在嘴里咀嚼30次,7、懂得计算卡路里,人每天...
提供一份一星期的详细的饮食计划!科学合理哈!答:你可以吃自助餐,不点饭,只拿你能吃的食物 ,或是小吃摊的小菜(不能是醣类食物) ,可以吃些肉类的串烧啦,鲁味啦,黑白切啦 ,你敢吃什么包子水饺我就轰爆你 不得已时便利商店也可以救你 ,那里通常有蒸蛋跟热狗(不准夹面包) ,这两样会是陪伴你的好东西 这个星期初,大家就会发现”咦?你好像瘦了?” ,并且...
明知道吃了会发胖,还忍不住的想吃,想多都烦,吃的时候控制不住,反而吃的...答:明知道吃了会发胖,还忍不住的想吃,想多都烦,吃的时候控制不住,反而吃的特别多,真烦人,吃多了后悔,看着别人苗条的身体,我都恨自己,干嘛自残自己,减肥吧!越减越烦,心情不好... 明知道吃了会发胖,还忍不住的想吃,想多都烦,吃的时候控制不住,反而吃的特别多,真烦人,吃多了后悔,看着别人苗条的身体,我都...