如果吃得太饱,何不来一天轻断食?答:我对孩子说:“她们练习的时间长,等我练一年后,也会像她们一样的。” 孩子说:“那你吃饭时,不要再吃撑了,饿了就吃黄瓜。” 瞧我家孩子,也够狠的哦。 梦想可以有,但首先要迈开腿,管住嘴,既要自律还要有股狠劲,对自己要够狠。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 为...
剖腹产妈妈怎么样才能够快速排气?答:剖腹产后怎么排气快? 1、产前就要做好准备工作 准备剖腹产的前两天,在身体条件允许的情况下,多吃容易消化的食物,不要吃容易胀气,粗纤维过多的食物。 前8小时禁水禁食,及时排便,尽量清空肠道。 2、翻身 手术后卧床休息,3-4小时,在家人的帮助下,尽快翻身。 3、注意饮食 手术后6小时,可以喝点不加盐的白...