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吃撑了几小时会饿
为什么说吃饭吃七分饱最合适?
吃撑
对胃有什么危害?
答:
一、吃饭7分饱最好,
吃撑会
出现腹胀7分饱更有助于消化食物。可以补充基础能量。在下一餐之前,你不仅不会提前饿肚子,还可以进一步限制饮食。狼吞虎咽,坚持下去,以免对健康造成不良影响。而且,主食中含有大量的热量,而低热量食物是人体健康长寿最重要的保障。吃撑很容易出现腹胀、腹痛、打嗝。二、...
吃完晚饭觉得很撑但是过一会就又饿了这是怎么回事啊
答:
那说明你是在长身体的阶段呀,晚饭稍微多吃点没关系的。但是不要在睡觉前3~4
小时
内吃东西哟~
七分饱是
吃多少
,和每次吃饭一下就觉的很胀很撑,到一会又觉的饿
答:
从自身感觉来衡量七分饱,则以每顿饭后精力充沛,到下一餐前有一点饥饿感为标准。有些人认为每顿饭不要吃饱了,就叫七分饱。错了!早晚喝稀粥,吃个水饱,过一会就
饿
了;午饭吃肉,吃个肉饱,半天也不饿;那么这种吃饭的方法就叫七分饱。早饭不能吃肉,肉不易消化;吃肉之后,消化道充血,造成...
为什么明明吃得很饱了,但还是会感觉饿呢?
答:
这类型的人,平常需要增加蛋白质和蔬菜的补充,再搭配健身运动,增加浑身肌肉,日常身上带着饼干或巧克力补充,就能有效改善。3、糖尿病前期状态 如果每次都正常吃,并不比别人少,但饭前还是会低血糖。一旦饿肚子,就很着急,会心慌气短出虚汗,手脚无力情绪急躁。同时腰围偏大,体脂较多,易疲劳。这就是...
明明已经吃的很饱了,可为什么还是会感觉饿?
答:
这类型的人,平常需要增加蛋白质和蔬菜的补充,再搭配健身运动,增加浑身肌肉,日常身上带着饼干或巧克力补充,就能有效改善。3、糖尿病前期状态 如果每次都正常吃,并不比别人少,但饭前还是会低血糖。一旦饿肚子,就很着急,会心慌气短出虚汗,手脚无力情绪急躁。同时腰围偏大,体脂较多,易疲劳。这就是...
为什么吃饱了还觉得饿呢
答:
原因一:血液有问题,有的人血液血糖浓度由于遗传原因,一直会低于正常浓度,这样会导致自己一直处于比较
饿
的状态,吃东西到
撑
也会觉得不舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气。原因二:可能是是消化道功能不好,如果小肠和胃等消化器官不能正常工作,就不能把食物完全的转化为身体...
刚吃完饭
就会
感觉很饿是怎么回事??
答:
这个时候人会感觉
饿
过去了,反尔不饿了。饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低,但是原因可能有好多种。第一种:血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到
撑
也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气。
吃完饭过一会就觉得饿是怎么回事?
答:
正常进食后,人体内的血糖都会短暂升高,但是当我们食用了高GI的食物,体内的血糖值会迅速上升,这时身体为维持原来的平衡状态,
就会
分泌大量的胰岛素来抑制血糖的快速上升。胰岛素能促使血糖转化成肝糖原、肌糖原以及脂肪在体内储存,但由于血糖的急速下降,饥饿感又会快速上升,使人不断吃进更多的东西,最终...
饿了可以吃饭吗
答:
人
饿
是因为血液里的血糖浓度减少。胃里的食物消化干净以后,胃就开始收缩,这是一种比较剧烈的收缩,这种收缩会使人感到饥饿。糖类食物一般2
小时
左右排空,蛋白质类要3-4小时,纯脂肪类要5-6小时。因此,混合食物要4-5小时才能排空。在睡眠中,这一过程还要慢一些,所以会选择一日三餐。
这几天刚吃完饭两分钟就
饿
,中午明明吃了很多都觉得
撑
的慌,结果两分钟之...
答:
我有过跟你一样的时候,有一段日子呢,结果那段时间就是爱胖,跟你吃的是什么东西也有关系,我吃的酸辣粉,那个吃完一会儿就饿特别正常,类似于这种消耗特别快的食物,你这种情况就在情理之中了。看了你的年龄,你百分之八十可能是长身体啊……不嘱咐你多吃什么,纤维蛋白质等成分你一定要每顿饭吃...
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