99问答网
所有问题
当前搜索:
吃什么减肚子上的脂肪
吃什么减
内脏
脂肪
答:
鱼油。最好选优质的鱼油。甘薯,它能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的富余酸,保持人体酸碱平衡,甘薯还含有较多的纤维素,能润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多
的脂肪
、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。燕麦,含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固醇、甘油三酯。
吃什么
东西可以
减脂肪
急
答:
苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身
的脂肪
,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。● 红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘,从而清除下身脂肪。● 木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,而且木瓜肉所含的果胶...
吃什么减
大肚腩
答:
纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一下聚积在腹部
的脂肪
。因此,随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰,哪怕不能始终保持,想起来就做,都可能让你从
肚子上
减掉2斤或更多的脂肪。7、按摩腹部 想要快速
减
小肚子,最好的办法是,腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉,促进脂肪代谢。早晚各做一次,早上要刚刚起床...
吃什么
食物减肥最快
答:
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。另外其纤维有助排泄体内盐分、
脂肪
等废物,在瘦腿上有很大效果。虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物,...
晚上是跑步前吃东西,还是跑步后吃东西?
吃什么
不会饿而且能减肥?各位谁...
答:
开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余
脂肪
,保持新陈代谢动作畅通。 ★早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,含8卡路里的热量即可填饱
肚子
。 ★要尽量少吃白色食品,如白糖、白米、白色面包、乳类制品--可以杜绝许多发胖的机会。 ★享用中式蒸煮烹调之食物,诸如蒸煮菜、鱼、虾、鸡肉等,既可丰盛又无脂肪。 ★用低脂...
经期
吃什么
好减肥
答:
经期
吃什么
好减肥?一、经期是女性减肥的一个相对较好的时期,此时可以通过合理的饮食加上适当的运动来进行调节的。经期减肥,建议吃高纤维、高蛋白、低
脂肪
的食物,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等。二、详细解释:1. 高纤维食物:经期多吃高纤维食物,如蔬菜、水果,可以帮助体内清除废物和毒素,有助于减肥。
减肥
吃什么
好呢
答:
二、高膳食纤维的食物 膳食纤维分为可溶性和不可溶性,不可溶性纤维具有吸水作用,可以增加胃肠里的食物提体积,增加饱腹感,减少热量的摄入,帮助控制体重。并且可减少排泄物在肠道的停留时间,增加粪便体积,起到润肠通便的作用。当然也不会留下
什么
“营养”,只是能“填饱
肚子
”,让腹部产生饱胀感,减少...
吃什么
有利于
脂肪
块的消除
答:
吃什么
可以去
脂肪
?吃红豆吧,解除相思还可以减肥瘦身呢?呵呵...红豆里的石碱酸成分,可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿,也能排除腿部的浮肿。另外有丰富的纤维素,可以迅速帮助排泄体内盐分、脂肪等废物,对美腿是有百利无一害的好食物。蛋 多吃蛋也能美腿,这是因为蛋里面的维他命A,可以让双腿...
吃什么
食物可以减肥?
答:
吃苹果减肥的好处是不必挨饿,
肚子
饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。吃苹果操作方法:①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。②可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。③不管
什么
种类的苹果都可以,不过,最好是红...
中午
吃什么
利于减肥
答:
在吃午餐以前,大伙儿需要先补充一些低
脂肪
膳食纤维素较高的蔬菜水果,就例如莴笋,也有番茄的,大伙儿应当要尽可能的挑选蒸制等烹饪方法,不必放过多的油。接下去就应当要在喝一些汤。实际上喝粥主要是可以提升饱腹感,在减肥瘦身的情况下不必喝过多的高汤,应当要挑选一些口味淡的蔬菜汤,就例如冬瓜汤...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜