身体虚弱,头重脚轻,做什么事都感觉没精神,提不上力答:生活及饮食建议: 1、身体虚弱的人每天都要学会给自己的身体算一笔账,身体的收入(能量的来源)只有呼吸新鲜空气、吃好每一顿饭,睡足觉这三点,而我们每天的工作、学习、生活、锻炼、 *** 都在消耗我们每天补充的能量,身体有底子的人,当身体的支出大于收入的时候,不会马上生病,不会马上引起身体的明显不适,而身体...
天热吃什么东西好答:相反地,热量密度低、富含纤维,但脂肪、糖分都很少的水果,就属于寒性,这样的水果吃下去纤维和水分会占据胃肠空间,让人吃不下其他营养的食物,人吃多了就会愈来愈没能量、没体力,也愈来愈怕冷、虚弱。身体营养素足够的人,不管吃哪类水果,只要不过量,应该都不会有大碍。 一旦身体状况不理想,像是体内热量较不足的...
女性气虚怎么调理 气虚吃什么好答:气虚的病理反映可涉及全身各个方面,如气虚则卫外无力,肌表不固,而易汗出;气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿,头昏耳鸣;气虚则无力以率血行,则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调,水液不化,输布障碍,可凝痰成饮,甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致脏腑功能减退,从而表...