99问答网
所有问题
当前搜索:
吃了维生素c不能晒太阳吗
一个人常年
不晒太阳
,为什么皮肤还是黑的?
答:
你可能
不
是皮肤黑,只是皮肤暗沉,我们肤色的暗沉不均匀影响了整个人的气色,但是暗沉≠黑,这其实是对皮肤的一个误区。准确来说,暗沉是指皮肤缺乏光泽感。皮肤偏黑的人,一旦暗沉,肤色就像蒙上一层雾,更无精打采。暗沉分类 全脸暗沉就是整张脸发灰发黄,像没洗干净一样。这种状况常见于熬夜...
缺少
维生素C
的表现是什么?有补充方法吗?
答:
首先,维生素C。在贫穷的年代,这种维生素严重缺乏引起的坏血病是很常见的。另外,患者还会出现牙龈出血、鼻出血、皮肤瘀斑等症状,所以一直印象深刻。在现代社会,这种疾病只能在电视剧中看到。但这并不意味着我们吃得少并不重要。尽管建议成人每日维生素C摄入量为100毫克,但仍有许多人日常生活中
维生素C不
...
刚刚
晒完太阳
,怎么补救一下
不
让变黑?
答:
白内障患者需要戴防护镜,以防紫外线直射眼睛。还要注意,老年人最好
不
要独自躺着
晒太阳
,一不留神睡着了容易着凉感冒。几个人聚在一起,边晒太阳边聊天,既能舒筋活血,又能调节情志。以上内容参考 人民网-如何应对日晒伤 皮肤晒伤后的怎么办 以上内容参考 人民网-晒太阳别盲目 盘点晒太阳的好处 ...
成人每天适合摄入
维生素C
的量是多少,怎样补充?
答:
那么对于成年人来说,每天应该摄入多少
维生素c
的含量是最好的呢?根据全球统一标准来确定,每个成年人每人每天
服用
大约100毫克的维生素最好,他说维生素是一种营养补充剂,但是并不是说越多越好,补充维生素一定要看自己的身体所需含量来进行补充,如果过多摄入维生素c对身体也没有什么好处的。那么对于我们...
维生素
A,B,C,D,E对人体的作用各是什么?
答:
但有人提出,有铁离子(Fe2+)存在时
维生素C
可促进自由基的生成,因而认为应用大量是不安全的。 3,维生素D的生理功能是帮助人体吸收磷和钙,是造骨的必需原料,因此缺少维生素D会得佝偻症。在鱼肝油、动物肝、蛋黄中它的含量较丰富。人体中维生素D的合成跟
晒太阳
有关,因此,适当地光照有利健康。 4,维生素B (1)...
天然
维生素C
每天就只能吃一粒吗?如果多吃会怎样?
答:
有高血压病、冠心病、甲状腺功能
不
全、糖尿病、高胆固醇血症,肝功能不正常者,过量
服用维生素
E容易引起血小板聚集与血栓。一般来说,正常的健康人群,从日常饮食中摄取上述维生素较为安全,比如,平衡一日三餐之外,注意适量食用些水果、坚果等。除此之外,最好养成常到户外运动的习惯,每天晒
晒太阳
,呼吸...
夏天吃什么蔬菜不容易晒黑?
答:
除了以上的治疗和调理之外,并应尽量减少
晒太阳
,即使阴天也要注意防晒工夫,因为紫外线仍会在
不
知不觉中伤害你的皮肤。 可多吃丰富
维生素C
的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素,所以感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。 使用无香料化妆品及面霜...
维生素c
可以淡化黑色素吗
答:
可以的 这样也是不错的 1、自制柠檬汁敷脸 柠檬含有可以增白的
维他命C
成分,但未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅
不能
直接被皮肤吸收,且更含有一种称为茄碱的成分,容易形成色斑,并会使皮肤过敏。假如你以柠檬皮或汁敷脸,再
晒太阳
的话,出现色斑的机会更会大大增加,所以一定要切记柠檬汁敷脸一定...
孕妇吃什么可以补充
维生素
d和钙呢?
晒太阳不
行吗?
答:
在孕期也可以多吃瘦肉,注意多吃鸡蛋,这些都是利于补钙的,同时要注意补充钙之后要注意
晒太阳
,促进钙的吸收,有些人补的钙比较多,但是随机体排出也比较多,吸收很少,所以一定要注意晒太阳。孕期补钙
不
要过量,如果过量容易导致胎儿骨骼发育过硬,特别是胎儿的头骨如果过硬,在顺产的过程中容易导致产道...
各类
维生素
最佳
服用
时间
答:
重点补充人群:一般人群皆可补充
维生素
D。尤其是过度防晒人群建议补充经常
晒太阳
的户外工作人员无需补充。
服用
注意事项:成人每日最高可摄入2000 mg。 维生素E 服用时间:随餐或餐后服用。 重点补充人群日常饮食不怎么吃坚果的人群有肠道疾病者可以多补充维生素E。
棣栭〉
<涓婁竴椤
11
12
13
14
16
17
18
19
20
涓嬩竴椤
灏鹃〉
15
其他人还搜