跑步膝盖疼答:桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解....
左大腿内侧,蹲久了或稍微运动(如打篮球,羽毛球,足球)或者在静止状态下用...答:酸痛位置,左腿内侧膝盖往上大约15公分左右的位置,有一个点按下后会有很酸痛的感觉,疼痛时间大概6,7年左右,今年夏天去辽宁中医检查,大夫说是肌肉拉伤,开了点口服的药和外贴膏药,... 酸痛位置,左腿内侧膝盖往上大约15公分左右的位置,有一个点按下后会有很酸痛的感觉,疼痛时间大概6,7年左右,今年夏天去辽宁中医...