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发展灵敏性手段的运动是哪些
体育
运动是
什么?
答:
二、体育的分类 (1)作为体育方式、
手段的运动
部分;(2)运用这种手段、方式来实现体育的社会目的部分。三、体育的本质 体育具有双重的本质;一个运动的本质,即自然的本质;一个是教育的本质即社会本质。体育的根本性质,正是由其自然质和社会质相互结合、交互作用来决定的。体育的本质具有层次性:强身、...
怎样促进
运动
技能的转化
答:
所谓程序性的知识,是指如何去完成某种动作技能的知识,即有关什么时候运用或怎样选择适当的动作技能的知识。有时,程序性知识,也被称为执行知识。 程序性知识的
发展
依赖于陈述性知识,但必须花时间去练,即与活动相联系。程序性知识受到技能水平的影响。体育
运动
中的知识是以技能为中介的,运动知识与动作技能不是以同样...
武术技击实战中的要素
答:
它是包括中枢神经系统反应的敏捷性在内的力量、速度、耐力、柔韧的整体反映。它取决于大脑皮层的敏感性,以及掌握技术、技能的水平。所谓
灵敏性
好,是指大脑皮层兴奋与抑制转换快,对肌肉
运动
的指挥能力强,能随心所欲的支配肢体协调一致的工作,能迅速准确的完成某一个应答动作。灵敏性好,其反应能力也就强,这在技击实战...
小学生参加
体育锻炼
的主要目的是什么呢?
答:
然而,小学时期正是培养和
发展
身体素质的黄金时期。在此时期要给小学生传授一些科学锻炼的知识,在进行全面身体锻炼的同时,可以对一些有运动特长的学生增加某一项专项运动的项目,并鼓励参加一些竞争性的体育比赛运动。从10~11岁开始可以训练一些以
灵敏性
和速度为主
的运动
项目,如体操、乒乓球、游泳、短跑等...
请专家帮我来制定一份增强力量的计划!
答:
灵敏和协调性训练 灵敏和协调性的训练一般采用体操、技巧、球类、游戏、跳绳、全能
运动
等。提高力量素质,提高肌肉收缩速度,训练肌肉放松能力,对培养
灵敏性
和协调性都有良好效果 星期一 组数×重复次数 准备活动/伸展练习 高翻推举 4×6-8 负重下蹲 3×10 卧推 3×10 侧向直臂前下压 3×10 胸前...
拜求弹跳力了训练方法它---亲自试过,而且效果很好就更棒了!。_百度知...
答:
四、各种专门的弹跳练习
手段
非常多,诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿,甚至摸篮板上沿。 最后,我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力,那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢?就是动机和
运动
神经系统。也就是说,...
练习弹跳力方法
答:
四、各种专门的弹跳练习
手段
非常多,诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿,甚至摸篮板上沿。 最后,我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力,那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢?就是动机和
运动
神经系统。也就是说,...
大自然给我们的启示
答:
科学家通过对海豚游泳阻力小的研究发明了能提高鱼雷航速的人工海豚皮;以及模仿袋鼠在沙漠
运动
形式的无轮汽车(跳跃机)等。 前苏联科学院动物研究所的科学家在企鹅王的启示下,他们设计了一种新型汽车--“企鹅王”牌极地越野汽车。这种汽车的宽阔的底部,直接贴在雪面上,用轮勺撑动着前进,行驶速度可达50公里/小时。
发展
跳跃能力的方法
答:
这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量,肌肉群剧烈收缩有反过来促使
运动
神经系统更
灵敏
,能发出更强烈的冲动。两者相互促进,你就越跳越高。然而,这也是难点中的难点,没有超强的动机,运动神经系统就没有超强的冲动,一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和
手段
全是废话。最后,祝你梦想成真。 本回答由提问者...
如何能当一名职业羽毛球选手
答:
现代羽毛球
运动
的对抗日趋激烈,大强度的比赛对运动员的全面身体素质提出了更高的要求,它不仅要求运动员有快速的力量、速度、敏捷的反应、良好的协调性和
灵敏性
,同时还要求长时间保持这些素质处在高水平的能力。一、在一般身体训练的基础上,逐渐增加专项身体训练 (一)全面
发展
各项身体素质 一般身体训练...
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