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双盘打坐1小时的好处
有什么好处
打坐
的正确方法介绍
答:
打坐
最常用的姿势是
双盘
珈趺坐,就是如来佛相的那个姿势 。又叫七支坐法—— 腿双盘,腰正,背拔、头正,舌顶上腭,肩平、手结印。其实啊,真正无所谓啊,静坐的姿势 太多了。
如何练习
打坐
答:
5、当我们进行了双盘的前段基础练习之后,我们不管是下肢关节还是韧带都基本已经能够承受双盘的基础了;只是我们要想进行
双盘打坐的
话,那还是需要一定的训练练习才行。6、当我们所有练习顺序都已经熟悉了解之后,我们就需要注意
一
下我们在练习的时候动作还需要注意些什么,才能更好的帮助我们快速的练成。
佛教回光返照一定要
双盘打坐
吗?
答:
观心(观照)之时,只要没有生命危险,在行走、安住、坐下和躺卧都可以行持,没有要求一定要
打坐
而且是
双盘
。禅宗大德说过:“暂时不在,如同死人。”指的就是观心要绵绵密密,在行住坐卧中都要随时反观。
初学者
打坐
时能
双盘
吗?
答:
初学者
打坐
时能
双盘
吗?没有练过单盘之类的打坐能直接练双盘吗?... 初学者打坐时能双盘吗?没有练过单盘之类的打坐能直接练双盘吗? 展开 我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 举报 浏览30 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问...
打坐
怎么做
答:
初学禅的人觉得不习惯,腿也痛,腰也酸;不要紧,咬紧牙关忍耐
一
时,久了自然没有这种现象,所谓“久坐有禅”,自然得到禅味。 跏趺坐易入定 结双跏趺坐的姿势,是将左腿放在右腿上,然后将右腿搬到左腿上,因为左腿属于阳,右腿属于阴。
打坐
时,左腿是阳在上边,右腿是阴在下边,好像无极生太极,太极生两仪(阴鱼、阳鱼...
腰腿疼的人适合
双盘打坐
吗
答:
在下拙见,最好不要这样坐姿,腰腿疼得人若是再盘坐会增加双腿的压力,尤其是对双膝不好,这样会使膝盖承受压力更多,一直保持压迫状态,最好是双腿垂下来坐着,闲来无事还可以用手拍打双腿以放松。
练习
双盘打坐
时,好不容易可以坐得住了,但保持内心宁静不生妄想却真...
答:
可以守下丹田,默念佛号或心经。妄念不要着意去控制,也不要不控制。功夫深了,自然会减少。系心一处有很多法门的。
双盘打坐
开胯技巧
答:
双盘打坐
开胯技巧 1、双腿伸直坐在床上,手按住膝盖,双脚尖最大限度画圆,以达到活动踝关节的目的。2、把右脚收回放在左大腿上,左手搬右脚上抬,右手下按右膝盖。活动十几次,换左脚活动。3、把右脚收回放在左大腿上,左手搬右脚,右手扶右膝盖做顺逆时针画圆。以达到开胯的目的。换左脚活动。4、...
哪些人不能做
双盘打坐
答:
一般来说,没有人不适合
双盘打坐
,但是有些特殊人群,比如孕妇或者患有严重疾病的人,可能不适合进行双盘打坐。除此之外,孩子和老人在逐渐适应的情况下,也可以练习双盘打坐。
刚开始
打坐
有必要
双盘
吗
答:
能双盘自然要双盘,
双盘的
稳定性最好,最易入定,怕的是你盘不住,盘不住就要从单盘练起。
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