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原地跳绳能减肥吗
原地
跳和
跳绳减肥
效果一样吗?
答:
原地
跳和
跳绳减肥
效果一样,只是跳绳更有趣一些。跳绳一种很适合减肥的有氧运动。而且跳绳所需的成本比较低,场地要求也不是很严格,在家里也可以锻炼。每天跳绳30分钟可以消耗440千卡的热量,以减掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡热量计算,跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。因此,想要
减肥可以
考虑跳绳,...
跳绳
真
能减肥吗
?
视频时间 00:52
跳绳能减肥吗
?
答:
跳绳
是
可以减肥
的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。节食和药物减肥见效快,但却是以健康为代价,而且容易反弹,反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟,则烧掉的是糖类,烧不掉脂肪,运动减肥半小时后,才会开始...
亲们 请问
跳绳能减肥吗
视频时间 00:44
跳绳能减肥吗
视频时间 00:33
跳绳
和跑步
能减肥吗
视频时间 00:44
跳绳能减肥吗
答:
相信你心中已有了答案,但其他的问题又接踵而至,可能你现在在想:跳绳会不会让腿变粗?有氧运动能燃烧脂肪,使肌肉变得更加富有弹性,你见过粗胳膊粗腿的马拉松选手吗?如果你明白了有氧运动和
减肥
的关系,就会少问很多无知的问题。这样一来,你会明白跳绳使胸部和臀部下垂的说法是多么荒谬。
跳绳能
使...
跳绳能减肥吗
?如题 谢谢了
视频时间 00:52
跳
跳绳能减肥吗
视频时间 00:33
跳绳
,走路
可以减肥吗
???
视频时间 00:52
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