小朋友跑步训练答:在对孩子进行跑步训练时,请家长不要忘记教会孩子正确的姿势。在跑步时,身体要直,稍向前倾,眼看前方,胳膊肘微屈,贴在身体两侧,两手半握拳,拳眼向上,随腿的动作前后自然摆动。由于3岁的孩子跑步时,胳膊爱直摆,并且容易夹着,所以要求他们把胳搏肘弯起来,自然地跑。 小朋友跑步训练3 1、儿童跑步姿势得注意哪些 ...
练习排球的基本姿势答:双手挡球的手形有抱拳式挡球的手法是:两肘弯曲,一手半握拳,另一手外抱,两掌外侧朝前。 并掌式挡球的手法是:两肘弯曲,两虎口交叉,两掌外侧朝前,合并成勺形。 挡球时,前臂放松,两肘朝前,手腕后仰以掌外侧和掌根组成的平面挡击球的下部。击球瞬间,手腕要用力适度,击球点在额前或两侧肩上。