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初学瑜伽视频教程全集
瘦身
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下载在手机上看的3GP格式的
答:
3gp格式的手机视频并不好找。建议你还是先把
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下载下来,然后再转成手机支持的3gp格式就行了。如果你用的话,建议你用掌中影音伴侣,它的转码器是直接面向手机的,不用自己去配置那些视频转码参数。系统会根据你的设备自动把转码参数给你配置好,这样的话,能保证你在手机上看到清晰流畅的视频。
最快方法,怎么瘦腰甩掉大肚腩,瘦腰瘦身
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答:
减腰小方法:1、站立扭腰 可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量),只要每天都坚持,保证有效!2、按摩小腹法 可通过按摩小腹的方式,按摩时涂(伊秀韵)瘦腰精华到腰腹,以肚肌为圆心,顺时针方向旋转按摩 ...
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