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刚开始健身需要请私教吗
健身
有没有必要
请私教
?
答:
当然,你要是有钱人,不在乎这点钱的话另当别论!因为自己训练容易犯懒,有个教练监督的话效果总会好一点,所以你要是经济能力不错的话,还是建议你请个私人教练!但是如果你只是个普通的工薪族,真的不建议你
请私教
,就自己在
健身
房锻炼吧,反正锻炼的方式千篇一律,有没有私教都一样,但是你一定要...
新手第一次进
健身
房,
需要请私教
么?
答:
比如今天练胸肌和腹肌,明天就练大腿和小腿,一个礼拜按7天算,练3天休息一天。这样可以让肌肉得到充分休息。至于怎么练、任何掌握正确姿势、分几组练、每组做多少次等等这些问题还是去买一些关于
健身
的书籍去看看.我是完全没有
请私教
。不是请不起,而是看那些私教有的身材实在不敢恭维。一个自己都没...
健身
有必要报
私教
课吗?
答:
没有必要上私教课,一方面是私教课普遍比较贵,动辄要花费上万块,另一方面觉得自己上网自学也可以练好,当然还有很多人觉得我去
健身
房就跑跑步,不
需要
练大块头的肌肉,没必要
请私教
。1、办卡了之后,断断续续每周能去健身房1~2次,主要项目就是跑步机、椭圆机、动感单车这些有氧运动,很少用各种力量...
健身
一定
要请私教吗
?
答:
因为很多人买了私教课以后并不怎么去,其次你的财力完全可以负担的起,你
请私教
的费用不至于购买完私教课以后,对自己的生活,造成一定的影响。 最后其实就个人而言,我并不是很建议大家一
开始
就去花钱买私教课。私教其实只是
健身
房的一种促销手段而已。在中国的健身教练行列里,其实有一大部分的教练和健身房并不是国家...
健身
房有必要报
私教
课吗
答:
刚刚接触和走进
健身
房的人十个里面十个身体素质都是有问题的,怎么样都能找出毛病。这个时候教练就会对你说
需要
一个大概10个月的训练周期。为什么不说12个月?因为大多数学员办的都是年卡,再让你办12个月的
私教
,吃相太难看。每周训练三到四次一个月就算15次,一节课按200算,一共就是三万块。如...
健身
到底该不该
请私教
呢?
答:
健身最重要的就是坚持,如果你没有毅力的话,请不请教练,对你来说没有任何区别,而且对于懒的人不是你花了更多的钱就会更去在意这件事情,该不去还是不会去的。建议
刚开始健身
的人首先办一张月卡,先去考验一下自己能否坚持,保证一个月至少28天不缺席,每天都在里边运动一两个小时,哪怕只是最...
健身
房有必要
请私教吗
?
答:
当然,你要是有钱人,不在乎这点钱的话另当别论!因为自己训练容易犯懒,有个教练监督的话效果总会好一点,所以你要是经济能力不错的话,还是建议你请个私人教练!但是如果你只是个普通的工薪族,真的不建议你
请私教
,就自己在
健身
房锻炼吧,反正锻炼的方式千篇一律,有没有私教都一样,但是你一定要...
健身
房总是向我推荐私教,请问健身有必要
请私教吗
?
答:
实在不行,如果有认识的朋友或亲戚开的店,就可以放心考虑了。如果你热爱
健身
,把健身当做你生活中不可缺少的要做的事情,那么不用考虑那么多,请不
请私教
全看个人需求,如果你
需要
专业的标准健身练习,你就可以请私教,如果你只是每天健身玩玩,当做一个喜好,那么你也可以选择自己自由地健身。
很少运动,想
健身
,一
开始
去健身房时需不
需要
先请个
私教
?
答:
1.每次慢跑半小时。已发汗为基准。只有这样身体内的脂肪才会被动员到燃烧状态。2.必要的拉伸练习。扩胸,腰腹的转动,手臂绕环,膝盖,脚踝。3.利用建设房的器械锻炼下肢。做一些蹬伸练习,力量先轻后重,注意体会是大腿在发力而不是脚。4.小腿可以做一些提踵练习,就是提脚后跟,这个有助于小腿的...
去
健身
房有必要
请私教吗
?
答:
可是,当我上去的时候确实被那个环境吸引了,第一次去
健身
房,感觉还不错,他给我介绍各种器械和机器的时候我还是挺心动的。反正就是一圈下来,我已经决定要办卡了,当时就想就当个洗澡卡也好。交完钱之后,就有一个高高帅帅的教练过来给我做测试,各种搭讪,然后就
开始
推荐他的
私教
课,本来我是没...
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