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女性比较适合哪些健身项目?
答:
听来这儿的老学员介绍,训练
一个月
下来非常轻松但却会出现意想不到的效果。 “健身不一定非要累,非要汗流浃背”是这套水中健身操的柔美所在,陈琦说,这套操是利用了水的阻力、浮力、传热性及水流按摩等特性,使它具备了独特的与其他健身方法截然不同的
塑身
效果。实验证明,在水中运动二十分钟消耗的热量相当于同样...
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