减肥成功后怎样能保持那样的身材?除了运动,不能乱吃的话比如一天吃什么...答:只吃苹果跟水,是不行的.难道你一辈子就只是苹果跟水吗?在过几个月,你的身体会出现一系列的病态,你会缺钙,缺铁,缺维生素.因为苹果只有一两种维生素,这连人身最基本的需要都没有.运动是最基本的,如果你不运动,那就别谈减肥.都像你这样不运动就可以减肥,那市场上出什么减肥药,世界上还根本就没有胖...
减肥成功后恢复饮食的食谱答:瘦身食谱人气榜NO.6:女性瘦身饮食“一至七原则” 科学家研究发现,同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式——“一至七”饮食模式,即每天一个水果,两盘蔬菜,三勺素油,四碗粗饭,五份蛋白质...