99问答网
所有问题
当前搜索:
减肥成功后怎么维持体重
减肥成功之后
要
怎样
饮食?
答:
首先,恭喜你战胜了自己,减肥成功!相信每个靠自己毅力减肥成功的人都知道这个过程的艰辛困难,所以我们更会珍惜这个来之不易的成果,不会让自己的努力付诸东流。最起码在冬天来临之前
保持
好曲线身材,要不然你自己都会看不起自己。
减肥成功之后
,饮食要注意以下几点:1.少吃或不吃油炸、奶油、奶茶等高热量...
瘦身成功后
,
怎么
才能恢复正常饮食不反弹呢?
答:
所以不要觉得自己瘦
了
就可以为所欲为,想吃什么就吃什么。有的时候控制
体重
比减肥还要困难,因为你时刻都要管好自己的嘴,尤其是一些油腻的东西,千万不能碰。像女孩儿非常喜欢吃薯片儿之类的东西,它属于油炸食品,是最容易让人长胖的。尤其是通过节食
成功减肥
的女孩儿,一定要控制好自己的饭量。每天...
减肥成功后
应当
怎样
正确饮食
答:
很多人会问:
减肥成功之后
要
怎样
饮食?而且很多减肥很久的朋友也会一再地对这个问题产生疑惑。
减肥成功后
,我们还是要
保持
好的饮食习惯,不摄入多余的热量,否则以后还是会再胖起来,同时下一次减肥将会更难。当然,减肥成果保持阶段就不需要向减肥阶段那么控制饮食,但也不能马上增加,否则就会反弹。在饮食...
减肥成功后
,
体重
没增加,身材还会变胖吗?
答:
恭喜你减到
了
理想
体重
,但此时的
成功
并不是真正的成功,所以有几件事要提醒你。
减肥
,要
保持
多长时间才能成功?坚持五年才算成功! 这不是一个随意的说法,它是基于研究的,是一个公认的说法。由我们的基因决定,当我们吸收了多余的能量以脂肪的形式储存起来,而脂肪是 "宜将剩勇追穷寇",要发胖很...
为什么
减肥减
到一定的重量,
体重
就不会下降
了
?
答:
二,平台期都有哪些表现呢?1,
减肥
至少一个月以上,而且前期
体重
有减轻。2,现在不仅体重没掉,还可能反弹
了
几斤,而且连体脂,围度也没有变化。3,持续时间比较长(至少有一周以上了)。三,
如何
健康的度过平台期?1,调整饮食结构。
保持
均衡饮食,一日三餐的食物多样化。保证每餐要有主食,蛋白质...
减肥成功之后
要
怎样
饮食?
答:
首先是坚持少食多餐,并且摄取低热量的食物。我认为
减肥成功之后
,合理健康的饮食是很关键的,因为若是自己还按照减肥之前的饮食模式的话,很容易导致减肥的反弹,让自己又重回肥胖的状态。而少食多餐是合理的,不会让自己一次性地摄取过多热量,同时减少对肉食的补充,取而代之的是蔬菜水果等给自己身体...
减肥减脂
需要
保持
多长时间才能
以后
不反弹?
答:
减肥减脂
需要
保持
多长时间才能
以后
不反弹?很多人喊着减肥,但是总是三天打鱼,两天晒网,有些坚持一个月终于瘦下来了,但是恢复饮食后,反弹厉害,那是因为你的身体已经习惯了原来的
体重
。也有些是因为减肥效果不明显,或者当减肥进行至一两个月后,体重虽然减
了
几斤,但却一直不再往下掉了;减肥,究竟...
减肥后如何
塑型,做哪些运动有效?
答:
然后,再向外伸出,再伸出一点,
保持
其他部位不动,再尝试伸出……这个就是让你伸展手臂和肩膀的动作,可以尝试下。3、持续保持站直、昂首、挺胸、伸直腰、双脚分开肩宽距离。不管你是做哪种运动,一定要保持这个标准的姿势,除非是你练习的动作要求这个部位动,不然保持固定姿势。有利于
减肥
塑形的运动:1...
节食
减肥后如何
恢复正常饮食而不反弹呢
答:
节食减肥
后如何
恢复正常饮食而不反弹呢 会!尤其是
体重
减轻的情况下,并不等于你就
减肥成功了
。节食减肥如果想成功的话,需要两年一直
保持
你减轻后的体重。也就是说在这两年之内,你所吃的食物也就是你减肥期间节食所
维持
的能量。这样会非常容易反弹!|||慢慢恢复吃菜豆腐 步骤/方法 1、买台数字秤 这么做看上去很简...
大
体重减肥
达到理想目标后,减少
了
运动,只剩下跑步散步,体重还是一点...
答:
大容量
减肥
达到一定目标后,如果减少运动量的话,
体重
一点点减轻,那么说明你的身体内分泌,还在
维持
你运动状态的内分泌效果,可能你的饮食也是按照以前减肥的那种饮食方式,或者是配比,因此呢,意义要从运动量上是不是应该再减少一些的消耗小一些?另外,从饮食上要多吃一些热量高的蛋白质或者是碳水化合...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜