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减肥吃牛肉会胖吗
正在减脂能不能吃卤
牛肉
答:
可以的,选择比较瘦的
牛肉
,并且适量就行。牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。100g牛肉的热量是164大卡左右,脂肪含量9g左右 蛋白质16g左右。相对来说,牛肉可以给人体提供很好的优质蛋白质,有助于...
减肥
期间可以
吃牛肉
,火锅,猪舌头,火腿肠,这些食物吗?
答:
牛肉
可以适量的食用。像火锅这个不能最好只涮青菜类的。猪舌头和火腿肠是万万不能吃。我以前
减肥
时朋友们都说不允许吃。说那个长脂肪。 本回答由提问者推荐 举报| 答案纠错 | 评论(1) 0 0 yaoyandenvren 采纳率:30% 擅长: 减肥/
塑身
化妆 护肤 其他社会话题 恋爱 其他...
减肥
问题:为什么
吃牛肉
不
会胖
而吃猪肉就会胖?胖到底是摄取什么物质导致...
答:
多吃白肉,少吃红肉。此乃老生常谈了。
减肥
期间吃肉,低脂、高蛋白的鱼肉、鸡肉、虾肉当然是首选啦!因为即使再瘦的猪肉、
牛肉
里也会隐藏很多你看不到的脂肪,而鸡肉、鱼肉只要选对部位,就可以几乎不吃进脂肪。同样的肉,不同的部位,因为脂肪含量不一样,热量也是不一样的。胖到底是摄取什么物质...
减肥
期间可以
吃牛肉
,火锅,猪舌头,火腿肠,这些食物吗?
答:
牛肉
可以适量的食用。像火锅这个不能最好只涮青菜类的。猪舌头和火腿肠是万万不能吃。我以前
减肥
时朋友们都说不允许吃。说那个长脂肪。
牛肉
能
减肥吗
答:
牛肉可以起到
减肥
的作用,牛肉富含蛋白质和亚油酸,但牛肉含有的脂肪很少。牛肉中潜在的抗氧化剂可以有效对抗由举重和其他运动造成的组织损伤。另外,亚油酸也可以用作抗氧化剂来维持肌肉质量。再次,牛肉是低卡路里食品,是适合胖人吃的肉类。对于需要低热量的女性来说,
吃牛肉
来减肥是非常好的,因为牛肉...
减肥吃
“炸”
牛肉
干
会胖吗
?
答:
少吃一点炸
牛肉
干,不会长胖的,
减肥
只需要适量的节食。
天天
吃牛肉
能
减肥吗
答:
牛肉是适合于
胖
人食用的肉类。对于需要低热量的女士,
吃牛肉减肥
是非常适合的,因为牛肉多是瘦肉。牛肉是优良的高蛋白食品,每百克牛肉中含蛋白质20.1克,比羊肉多10%;含脂肪10.2克,比羊肉少18.6%左右;还含钙7毫克、铁0.9毫克、磷170克、维生素B10.07毫克、维生素B20.15毫克、叶酸6毫克,及...
早餐吃鸡蛋,中午
吃牛肉
或者鸡肉,晚上吃黄瓜或者西红柿,吃五天,这样...
答:
首先,
减肥
餐没什么大问题,不会更胖。最好少食多餐,再丰富一下饮食种类(以免营养不良),多饮水。其次,摄入的卡路里远少于消耗的,虽然可保证你不会变胖,却会让你无法有效地进行必要的运动(要想减肥,节食和运动缺一不可),所以节食应适度,同时配合健身操等减肥运动,效果更佳。最后,很容易...
减肥吃牛肉
和鸡肉哪个瘦的快
答:
鸡肉不但含脂肪量低,且所含的脂肪多为不饱和脂肪酸,是理想的蛋白质食品。鸡肉对健康的珍贵在于它所含的脂肪多为不饱和脂肪酸。但是还是要根据个人的身体原因来看的,因为每个人的身体体质不同,所以每个人所适合的方式也不会一样的。
减肥吃
鸡胸肉还是牛肉 鸡肉热量高,建议
吃牛肉
。鸡胸肉热量(大卡)...
牛肉
干热量为什么比牛肉高
答:
由于
牛肉
干所含的蛋白质非常丰富,但由于膳食纤维较粗不易消化,而且有很高的脂肪和较高的胆固醇,
减肥
期间的人士是不宜多吃的,特别是那些味道偏甜的牛肉干,再调味剂中带来的热量也会更高一些。牛肉适量的吃一些是不会发胖的,牛肉干吃多了
会胖
。
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