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减肥不吃饭只吃菜与水果对身体好吗
减肥只吃菜
··少
吃饭
,很少的米饭能
减肥吗
?还有有没有什么菜或者是
水果
...
答:
不一定 韭黄不能多吃 糖高 吃苹果不如
吃饭
水果
我一般是早上吃 偶尔下午3点之前吃 早上还是空腹喝白开水
好不
加蜂蜜或盐巴这样子的 其实我觉得米饭是不容易胖的
为什么
只吃菜不吃饭
还会长胖?
答:
有很多原因 也可以是楼上说的新陈代谢不好 这中情况你就要吃得更少 一般胖不胖关键是看你一天的热量 一般人基础热量都是1400到1500卡路里 所以说 你要低于这才能达到
减肥
的效果 一般多吃低热量的食物 高热量的基本
不吃 菜
也许是你下的脂肪太多了 我是健身的 我
吃菜
都是用水煮的 不管吃什么一点油...
光
吃菜不吃饭
能
减肥吗
答:
如果想
减肥
,主要是热量的摄入要少,消耗的热量要多。
只吃菜不吃饭
,如果菜的量吃得过多,并不能够帮助减肥,因为要求的是总的摄入量要偏低,总的摄入热量包括主食类,馒头、米饭,包括蔬菜类、
水果
类还有蛋白质类,比如鱼、肉、虾,总的热量加起来不能够太高,一定要低热量饮食。如果只是把主食去掉,...
不吃
米饭天天以
吃菜
为主,可以
减肥吗
?
答:
抛开遗传肥胖、个人
身体
等因素,糖分摄入量过多,是导致现代人肥胖的主要原因。所以想要减肥,一定要减少糖分的摄入量,除了每天控制米饭的量之外,在其他方面也要做到自律,比如少喝碳酸饮料、少吃糖分较高的零食、
水果
等食物。完全
不吃
主食,可以减肥,但对健康不利如果完全不吃主食,可以
减肥吗
?可以,...
每天
不吃
主食`
只吃菜
肉
和水果
`不怎么运动能
减肥吗
`
答:
最快的
减肥
:第一种:喝白开水!早上起床后就喝杯白开水既解饿也
对身体
也有好处!反正只要你感觉饿了就喝白开水!喝的再多也不用怕会长肉!第二种:喝稀饭!白米稀饭既好喝也
没
有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法...
每天
只吃蔬菜水果不
运动可以
减肥吗
?多久可以瘦下来?
答:
这样肯定会瘦 但除非你一辈子都这么吃 不然他一定会反弹 想瘦就要合理一点 而且以后最好保持这样的饮食结构 早餐:煮鸡蛋 热牛奶这些的蛋白质的东西 但是最
好吃
一苹果平衡一下 10-12这个期间很容易饿 假如感觉到饿的时候一定要少量吃些东西 比如说
水果
或者蔬菜(水果比较方便,但不要吃那些西瓜,哈密瓜...
跑步
减肥
,晚饭
只吃菜
可以吗?还是
吃水果好
答:
主食是一定要吃的,要不然你跑到一半会跑不动的,我是过来人相信我,如果你正常的饭量是一碗饭晚上吃半碗饭多
吃蔬菜
,两盘也不算多,不过要少放油清淡点。餐后加一个苹果或者香蕉最好!
三餐
只吃
鱼
和
蔬菜能瘦吗?长时间
不吃
主食伤身吗?
答:
一直这样吃肯定能瘦的,但
对身体不
好,长时间
不吃
主食身体营养跟不上,所以三餐主食必须要吃,可以少吃点,另外鱼肉本身不能
瘦身
,只是热量低一些,适量食用搭配合理饮食自然能瘦,或者配合痩立美也能瘦,迄今为止,我用过的最好的就是它的P系列,瘦身快的无可挑剔,此外建议你早餐喝豆浆吃水煮蛋,...
只节食
不
运动,真的可以
减肥吗
?
答:
所以在一天不吃饭,任何人群上秤都会发现自己
减重
非常的显著。可以这么说,如果人在三天时间内
不吃饭只
喝水的话会减重5斤左右的重量,但是在
身体
上完全看不出效果,因为所消耗的都是身体当中的水分,并不是脂肪。只有在运动的过程当中,通过肌肉与脂肪的摩擦才会消耗多余的脂肪,转化为能量,而最好的一种...
...
不
吃肉
只吃菜
,晚餐几个
水果
,这样吃算不算健康
减肥
答:
不算,是能
减肥
,但这样
对身体
并不算好,影响身体发育,
吃
的吸收的营养不够
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