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冬季养生要藏
立冬后宜延长睡眠
答:
那么在生活中,立冬后怎样 养生 呢?北京市隆福医院治未病科医师王小星表示,重在养“藏”,宜早睡或晚起,尽量延长睡眠。养生 重在养“藏”其实,跟很多动植物会在冬季休眠、冬眠的道理一样,人们也要遵守“蛰伏闭藏”的变化规律,采取以“伏藏”为主的
冬季 养生
保健方法。中医理论认为,每日早睡晚...
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