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养生
实用药膳目录
答:
中华
养生
实用
药膳
目录在追求健康养生的道路上,药膳面点是一道独特且营养的选择。以下是几种推荐的药膳面点:荞麦饼:以荞麦为主要原料,不仅口感细腻,还富含膳食纤维,有助于调节血脂。内金山楂饼:内金与山楂的结合,既能健脾消食,又具有降脂功效。内金芝麻饼:芝麻的香醇与内金的滋养相得益彰,有益于...
中年如何
养生
答:
外出散步,多做扩胸、弯腰等活动,以呼吸新鲜空气,维持肺金清爽。肺朝百脉,五脏自得补养。对素有肺系疾病的患者,秋季更需调护,以减轻发作或利于康复。冬季万物收藏,应“去寒就温”,不使寒气侵伤机体。风湿性关节炎者,伏案时应铺上薄毛毡,对
养生
大有裨益。2. 调畅情志 中医的“七情”,即喜、怒、...
孕妇夏季
养生
的
药膳
该如何做?
答:
孕妇夏季
养生
的
药膳
应该根据个人体质和孕期情况来选择,以下是一些常见的药膳推荐:1. 绿豆薏米粥:绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,薏米则有健脾益胃、祛湿除热的作用。将绿豆和薏米混合煮成粥,可以起到清热解暑、滋阴润燥的作用。2. 红枣山药糯米粥:红枣具有补气养血、调理脾胃的功效,山药则有益气...
药膳养生
:健脾养胃话石斛
答:
石斛是多年生常绿兰科草本植物,药用部位为茎,常生长于人迹罕至的山崖峭壁的阴面,或者深山密林的老枝松干上,终年受晨露之滋润,采月华之精英,具有很高的药用和滋补价值。祖国医学认为,石斛味甘淡,微咸,性寒凉,入肺、胃、肾三经。有健脾益胃、养阴生津之功。以下介绍两款石斛食疗方。1.石竹枣肚...
药膳养生
八款营养助眠汤谱让失眠放过你
答:
柏子仁炖猪心 柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神,润肠通便,止汗;猪心性味甘、咸、平,入心经,可补血养心。用柏子仁适量,放入猪心内,加水炖熟服食。功效:养心,安神,补血,润肠。适应症:心悸,怔忡,失眠,肠燥便秘等。莲子百合瘦肉汤 莲子性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、...
秋季吃什么
养生
推荐3款
药膳
答:
沙参玉竹老鸭汤 材料:老鸭、玉竹、沙参、鸡粉、盐。做法:1、准备好以上所有食材,将老鸭洗净切块汆水,玉竹、沙参洗干净;2、将汆水后的鸭块和玉竹、沙参一起放入汤锅中,加入适量清水;3、大火煮开后,转小火,煲2小时左右;4、加入适量鸡粉、盐调味即可。功效:滋阴润肺、养胃生津、去除虚热 山药...
民间偏方:药膳立冬的
药膳养生
的制作方法
答:
视机体阴阳的盛衰而进行调补。 中医认为冬季是饮食进补的最好季节,民间有“冬天进补,开春打虎”的谚语。冬季食补应注意营养的全面搭配和平衡吸收。阴气不足者,则宜食鸭肉、鹅肉。鸭肉性甘寒,有益阴养胃、补肾消肿、化痰止咳的作用提醒您:立冬的
药膳养生
此民间偏方来源于网络,使用前请遵医嘱。
白果
药膳养生
有哪些?
答:
【
药膳养生
】白果粥:炒白果10克,豆腐皮50克,山药30克,粳米50克,煮粥。适用于老人肺虚咳嗽、尿频、小儿遗尿、女性白带异常等。2、益气固肾,降低血压 香菇白果:香菇150克水发后挤干,白果10粒油炸后去皮、胚芽,先将香菇和白果略炒,加入盐、糖、高汤、酱油、鸡精各适量,用大火烧沸,再改用小...
西洋参
药膳养生
有哪些?
答:
【
药膳养生
】1、滋补强身 西洋参炖乌鸡:乌骨鸡或母鸡1只,西洋参10克,将西洋参切片,放入鸡腹内,隔水炖熟,食肉饮汤并嚼食西洋参。适用于年老体弱或热病后气虚阴亏等。2、益气,养阴,生津 西洋参酒:西洋参30克,醪糟500克,浸泡7日后饮用,每曰2次,每次空腹饮20~50毫升。醪糟尽再续,...
川芎
药膳养生
有哪些?
答:
【
药膳养生
】1、活血行气,散风止痛 川芎茯苓当归粥:川芎9克,茯苓15克,当归15克,水煎,过滤留汁,加入薏米60克,粳米适量,用小火煮粥,粥熟后,加入蜂蜜适量。适用于脑癌患者。2、活血行气 川芎鸡蛋饮:川芎9克,去皮熟鸡蛋2个,水适量,同煮,去渣加适量红糖调味即成,分早晚2次服用,吃蛋...
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