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养心吃什么水果和蔬菜
贫血,低血压,气血不足,平时
吃什么水果
答:
2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜
蔬菜
、
水果
。纠正贫血,有利于增加心排血量,改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。3...
心情不好
吃什么
东西
答:
酸爽的提神:柠檬、酸梅汤、泡菜 酸味能刺激唾液分泌,提振精神。柠檬酸溜溜的味道,瞬间唤醒味蕾,让人振奋。酸梅汤酸甜可口,冰冰凉凉,带来清爽解渴的愉悦。泡菜酸辣开胃,刺激味蕾,让人食欲大增。清新的解压:茶、花*茶、绿叶
蔬菜
茶叶中含有茶多酚,具有抗氧化和舒缓压力的功效。绿茶清香淡雅,让人心...
夏天
吃什么
食物比较好?
答:
此外,瓜类
蔬菜
含水量高,比如冬瓜含水量高达95%,非常利于补充夏日出汗丢失的水分,而且有很好的利水解毒功效。夏天气温比较高,特别在暑热期间,最容易耗气伤阴,老百姓常说夏天是“无病三分虚”,所以夏天食用的食物应该以益气养阴为主,少食一些发热、发燥的大补食品。夏天可以
吃吃
三种瓜,在这个季节...
立冬
吃什么水果
好
答:
摘要:立冬之后,天气会越来越干燥,所以,饮食也要多吃些去燥的食物,而水果是去燥滋润最佳选择。那么,立冬节气
吃什么水果
好呢?下面,为大家介绍几种适合立冬吃的水果,一起来看看吧!1、柚子柚子是秋冬之际最合适吃的水果,油子含有非常丰富的蛋白质、维生素C、有机酸,以及钙、磷、镁、钠等人体...
夏天养生
吃什么
最好?
视频时间 01:07
吃什么水果
最好??
答:
但是,
吃水果
也要讲究时间,新鲜水果的最佳食用时段是上午。同样是吃水果,如果选择上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。这是因为,人体经一夜的睡眠之后,肠胃的功能尚在激活中,消化功能不强,却又需补充足够的各式营养素,此时吃易于消化吸收的水果,可以应付上午工作...
夏天
吃什么
好
答:
多吃凉性
蔬菜
夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良。加之近年来,肉类等动物性食物消费量增加,体质呈酸性,多内热。吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。在夏季上市的蔬菜中,哪些...
病毒疹 宜
吃什么蔬菜和水果
?
答:
病毒疹宜吃清热解毒的
蔬菜和水果
。蔬菜有白菜、芹菜、莴笋、茭白、莲藕、茄子、百合、苦瓜等:白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。芹菜:性寒凉,去肝火解肺胃郁热。莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。茭白:性寒凉适合心经有热、心烦口渴,具有清热解毒的功效。莲藕:...
吃什么
食物健脾胃好
答:
粥类 粥类容易消化,尤其八宝粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,热量更高更丰富,对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪,能有效地保护胃。确定适合养胃的早餐食物,原则有三:易消化,防刺激,多营养。如:鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、
蔬菜
、
水果
等。推荐食谱:酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、...
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