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关节的灵活性和稳固性的决定因素
骨连结的间接连结
答:
3.关节腔articular cavity 由关节软骨和关节囊滑膜层共同围成的密闭腔隙,腔内有少量滑液,关节腔内呈负压,对维持关节的
稳定性
有一定的作用。(二)关节的辅助结构关节除具备上述基本结构外,某些关节为适应特殊功能的需要而分化出一些特殊结构(图2-2)以增加
关节的灵活性
,增强关节的
稳固性
。1.韧带...
弹簧拉力器练什么-拉力器锻炼效果
答:
3、提高身体协调性 使用拉力器锻炼,通常是需要两手一起配合运动,能起到提高身体协调性和节奏感的作用。4、增加关节灵活性 使用拉力器锻炼,对于提高
关节的灵活性和稳固性
、关节韧带的生长发育、增加韧带肌肉的伸展性和弹性以及加大关节的活动范围等方面都是有着比较好的促进作用的。5、增强反应能力 坚持...
关节的
关节保护
答:
二、合理锻炼关节,避免关节损伤。有骨性关节炎的人,既要避免膝关节过度疲劳,又要进行适当的功能锻炼,以增加膝
关节的稳定性
,防止腿部的肌肉萎缩,这不仅能缓解关节疼痛,还能防止病情进展。有的人患关节炎后害怕疼痛,不敢活动,甚至卧床不动,其实这对保护关节并不利,时间长了,反而会引起髌骨老化、...
孩子运动时为什么总是容易受伤?
答:
如果孩子有某种疾病不适宜某种运动,一定要事先告之;平时身体素质训练水平不够,身体的力量、速度、耐力、柔韧性等都没有专门加强,
关节灵活性及稳固性
差,反应迟钝,运动中动作僵硬不协调,容易造成损伤;在运动中过分紧张或胆怯犹豫,容易受伤;如果情绪不高时运动,肌肉僵硬缺乏弹性、协调性差,易导致...
...A.肩
关节和
肘关节B.肩关节和腕关节C.膝关节
答:
科学、系统的体育锻炼,即可以提高关节的稳定性,又可以增加
关节的灵活性和
运动幅度.体育锻炼可以增加关节面软骨和骨密质的厚度,并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚,因而可使关节的稳固性加强.在增加关节
稳固性的
同时,由于关节囊、韧带和关节周围肌肉的弹性和伸展性提高,关节的运动...
...A.腕
关节和
踝关节B.肩关节和髋关节C.腕关节和指
答:
人体的主要关节有:颌关节、肩关节、肘关节、髋关节、膝关节、腕关节、踝关节、指关节,科学、系统的体育锻炼,即可以提高关节的
稳定性
,又可以增加
关节的灵活性和
运动幅度.体育锻炼可以增加关节面软骨和骨密质的厚度,并可使关节周围的肌肉发达、力量增强、关节囊和韧带增厚,因而可使关节的
稳固性
加强....
健身走、跑、跳跃、投掷的锻炼对人类生存有何作用?它的锻炼方法有哪些...
答:
(3)增强
关节的灵活性和稳固性
: 经常从事投掷练习,可使髋关节、骨密质增厚。因为投掷练习需要髋关节、肩关节、肘关节,手关节的活动来完成动作。它可以使肌腱和韧带增粗,在骨附着点处直径增大,胶原含量增加,单位体积内细胞数目增多,投掷练习增强了关节周围的肌肉力量,加上肌腱和韧带的增粗,关节软骨的增厚,加大了关节...
儿童少年运动系统的特点是( )
答:
【答案】:D 儿童少年运动的系统特点:骨骼中有机物较多、骨硬度较小、弹性大、不易发生骨折,但易变形。肌肉水分多,蛋白质、脂肪、无机盐少,收缩力弱,耐力性差,易疲劳:
关节
面软骨较厚,关节囊及韧带的伸展性大,关节活动范围大,
灵活性
好,但牢固性差,易脱位。
儿童身体和运动机能的发展
答:
据了解,全国武术协会专门为儿童创编了4套最适合小孩子的武术套路。通过科学的武术套路练习,可以增加骨密度,增强骨
关节稳固性和灵活性
,提高肌肉弹性和身体的柔韧性;同时,武术没有年龄禁忌,从小练习可以有效地塑造小孩子“坐如钟、站如松、卧如弓、行如风”的阳刚气质。(九)滑冰 儿童练习滑冰可以...
怎样保护
关节
答:
2合理锻炼关节,避免关节损伤。有骨性关节炎的人,既要避免膝关节过度疲劳,又要进行适当的功能锻炼,以增加膝
关节的稳定性
,防止腿部的肌肉萎缩,这不仅能缓解关节疼痛,还能防止病情进展。有的人患关节炎后害怕疼痛,不敢活动,甚至卧床不动,其实这对保护关节并不利,时间长了,反而会引起髌骨老化、骨...
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