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公认最健康作息时间
晚上几点睡觉最好
视频时间 8:00
什么时候
睡觉最佳?
答:
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。 四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段
时间
咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。 六、凌晨7-9点,小肠...
晚上几点睡觉最好?
视频时间 6:00
晚上最晚睡不能低于几点?
视频时间 6:00
上班族
健康
的生活休息周期安排表
视频时间 22:30
健康
的生活规律是什么样
视频时间 7:30
什么样的
作息时间
有利于长高
答:
保持身心
健康
,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.最后,祝你健康平安,幸福快乐!望采纳。怎样的
作息时间
才有利于学习 中午睡30分钟左右,有利于下午的学习,晚上保证6小时左右的睡眠就可以了,其实学习主要还是看效率,不一定非要学到很晚 怎样的作息时间有利于增高,和哪些增高的方法。 早...
早上最早几点起床不影响
健康
?
视频时间 6:00
什么时候
睡觉最好?
视频时间 00:27
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