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健身馆减肥一个月瘦多少斤
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健身
操
一个月
能减
多少斤
啊?
答:
坚持吧,,我跟你一样,,这个月下来,
瘦
了有将近二十
斤
,效果十分明显,尤其是小肚子,,每天要坚持锻炼四十分钟以上,要流汗,,晚上最好不要吃饭,,可以吃些没有热量和脂肪的食物,,比如水果和酸奶之类的,,也根据个人体质了,,我是属于虚胖,,本来不算胖人,但是因为不爱运动,没有节制的吃...
在
健身房
中
一个月
最多能
减肥多少斤
,怎样减?请帮制定一个健身计划(大约...
答:
在
健身房
中
一个月
最多能
减肥多少斤
,怎样减?请帮制定一个健身计划(大约两个半小时之内) 不怕累,但要最佳效果... 不怕累,但要最佳效果 展开 我来答 4个回答 #热议# 为什么现在情景喜剧越来越少了? 我小鹰 2007-07-28 · TA获得超过2724个赞 知道小有建树答主 回答量:2768 采纳率:0% ...
去
健身房减肥
半
个月瘦
了六
斤
会反弹嘛
答:
会的 还吃那么多 如果一下子没运动 会胖 就连国家运动员 退役后 都胖
女生
健身房减肥
塑性饮食计划 本人女、身高160体重56脂肪率29.9 想在一...
答:
教练为你解答。你的现在的目标是每天减250克,要持续减30天。措施:每天只做20到60分钟有氧训练,最好是慢跑。饮食要每天比以前少吃半斤饭或肉。可以多吃蔬菜水果。尤其是苹果,具有
瘦身
功效。绝对不能吃高脂肪高热量食物,如甜食、碳酸饮料和牛奶、肥肉和垃圾食品。
一个月
后可缓慢恢复正常,要想有好...
节食+
健身房一个月
能
瘦多少
答:
减肥这东西 一般不会减肥 这就是命 听说过大胃王猫猫么 一顿饭吃20只鸡 体重只有90
斤
人的体质 最
多减肥
10斤 之后减不下去的
一个月瘦几斤
是正常的
答:
减肥瘦身
,三分练七分吃,一个月出来,有些人也就瘦下来两三
斤
,练也练了,东西少吃完,这一大数字让很多人不满意,究竟是怎么回事?究竟
一个月减肥
应当掉是多少才一切正常?下边就来详尽的了解一下这一问题吧,期待可以处理心里的疑虑。假如你要安全性合理的变瘦,一定不必去担心时间,享有你
健身
...
健身房减肥
问题,已锻炼
一个月
了,瘦了10
多斤
,以后怎么办,见详细_百度知 ...
答:
去厕所独间做个伸展运动哈,看条件了 4.运动
减肥
当然很好的,我看你饮食控制的也很好,厉害啊,那肯定会瘦下去的,记得要坚持!我以前参加的长跑俱乐部,人家一年从大胖子变的很小很结实的很多,还可以去游泳,减肥效果也很好!记得要注意锻炼保护哦别受伤了,还要多做热身,拉伸运动 ...
健身房减肥
有用吗,我116女的,去健身房锻炼
一个月
可能瘦到九十
多斤
吗如 ...
答:
减肥
饮食占百分之八十,锻炼占二十。控制好饮食肯定能瘦,锻炼就怕你更想吃东西,锻炼饮食瘦下来,不暴饮暴食就不会反弹
健身
3
个月
能
瘦几斤
答:
最最有效的
减肥
方法,就是饮食和运动两者相结合,这也是非常健康的减肥方法,缺一不可的。非常健康的减肥,是
一个月瘦
一斤,这是从科学上来讲。但是,在最开始减肥的时候,体重是可以很快降下来的。如果你足够有毅力的话,坚持饮食和运动结合,不懈怠的话,三个月下来,减掉12
斤
是没有问题的 ...
努力
减肥一个月
可以
瘦多少斤
答:
每个人的状况并不一样,有的人能减掉20kg,有的人即使努力减了,也只会增胖,其实只要发现自身的美就行了,我相信,只要你努力,你一定能减10kg
棣栭〉
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7
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