饱受过敏、失眠、脱发折磨的都市打工人,应该如何快乐养生?答:2、控制用电脑、手机等电子产品的时间。现在的工作大多行业都是需要用到电脑、手机的,而我们一用电脑那没有两三个小时是不能的,可想而知,你盯着电子屏幕三四个小时,不说眼睛受不了,你的脊椎、腰椎就很受不了了,所以年轻人,要记得适当用电脑哦! 3、多喝水。水是 生命之源,人缺水是不行的,但是现在的年轻人...
开始变瘦的前兆答:体重一开始掉很快(减水分),后来变慢,波动式下降,说明步入持续燃脂阶段,饭量小了,跟之前吃一样食物更容易饱,拉粑粑更通畅了,肠胃蠕动增快吃不健康零食的欲望下降,看见也不想吃,养成了饭前喝水的习惯,提高饱腹感,做运动更容易出汗了,皮肤代谢变好,痘痘也少长了,晚上睡眠质量变好,睡得更沉更香。 小TIPS:当出现...