需要一份,减肥一周的食谱.答:早餐:白煮蛋一只,蕃茄一个,茶一杯 午餐:生果拼盘 晚餐:鸡腿一只,青菜一盘,蕃茄两个,茶 *禁油、零食、糖、多运动 ★ 一周七天减肥食谱 今天要介绍的是一周七天减肥食谱,是由营养师提供的。节食瘦身往往会让身体营养严重缺乏,如果您想瘦的成功又保有身体的健康,这次的减肥食谱食材非常容易取得,您不妨参考看看:...
减肥食谱一周瘦20斤答:导语:想要一周瘦20斤也不是不可能的,除了要加强运动,饮食方面也要严格控制自己,那么减肥一周瘦20斤的食谱有哪些呢?下面是我整理的减肥食谱一周瘦20斤,欢迎阅览。 减肥食谱一周瘦20斤 1 西红柿虾仁 原料:虾,西红柿,青豆。 配料:油,盐,姜,葱。 做法 1、把西红柿洗干净切丁,青豆洗干净备用,姜葱切末,把虾...