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健康养生舞12支舞是哪些
女孩子月经期该如何保养?
答:
试试看以下饮料,可以让生理期更舒适,桂圆红枣茶、
养生
茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。 4.吃点甜食:生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。 5.拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。 6.不要太情绪化:据说女孩...
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