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促进骨骼
吃什么
促进骨骼
生长
答:
由于大多数的蔬菜都含有草酸,而草酸会降低包括钙在内的许多矿物质和微量元素的吸收,使得蔬菜中的钙吸收率较低,所以需要食用足够量,才能补充奶制品之外不足的钙量,并且各类蔬菜和牛奶之间应分开食用。3、含维生素D食物维生素D可促进肠道对钙的吸收、维持血液钙浓度、
促进骨骼
矿化,维生素D缺乏会引发导致...
吃什么可以
促进骨骼
发育?
视频时间 00:27
吃什么能
促进骨骼
生长?
答:
锶:能
促进骨骼
及牙齿生长,缺锶易发生坏牙、掉牙。锡:能加速动物及人体增长。氟:缺氟会影响骨骼和牙齿的硬度。氟含量过高会使四肢骨骼和脊柱变形,发生骨折。不喝含有咖啡因的饮料;少抽烟;多食蔬菜干果。蔬菜中的蘑菇、甘蓝、卷心菜、椰菜、豆瓣菜都是很好的钙质来源。另外,无花果、豆类食品、鱼类...
十种食物有效
促进骨骼
健康
答:
要想建立强健的
骨骼
,需要有两个关键的营养素:钙和维生素D。钙可以
促进
人的骨骼、牙齿发育,而维生素D则可以促进钙的吸收和骨骼生长。下面我们就给大家说说哪些食物含有丰富的维生素d和钙质吧。1酸奶 大多数人获得维生素D的方法是暴露于阳光下,事实上,某些食物同样可以让你轻松补充维生素D,比如维生素D...
怎么做可以
促进骨骼
发育
答:
总之,经常迸行体育锻炼,就能促进血液循环,增加骨的血液供应,使正常生长的骨获得更多的养料,从而加速其生长过程。同时,合理的体育运动可以使骨承受适宜的压力,这种压力是
促进骨
生长的良好刺激。我们强调的是要进行户外活动,因为人的
骨骼
是由有机质(主要是蛋白质)和无机质(主要是磷酸钙等)组成。...
请专家进:怎样
促进骨骼
的发育和成长?
答:
我有为朋友骨骼纤细,明显的骨骼发育不良,希望能科学的告诉我怎样
促进骨骼
的发育,让它变的粗一些,让我的朋友更健康!除了锻炼身体和注意饮食以外,请用医学的角度回答这个问题!谢谢各位... 我有为朋友骨骼纤细,明显的骨骼发育不良,希望能科学的告诉我怎样促进骨骼的发育,让它变的粗一些,让我的朋友更健康!除了锻炼身体...
吃什么东西可以
促进骨骼
的生长?
答:
1、举重、举哑铃、竞技体操等静力型运动,如果运动适当可以
促进骨骼
生长、身高增长。但必须有教练指导、方法得当,以防止骨骼受伤、影响骨骼发育。2、动力型运动,如田径、游泳、球类等运动对长个特别有利。孩子的骨骼系统比较软,长期局限于一种运动,容易导致骨骼发育不平衡。所以,建议进行全面锻炼,多做...
哪些食物可以
促进
青少年
骨骼
答:
每个年龄阶段,需要注意的问题是不同的,所以说大家都需要了解一下成长过程中的不同需求,这样的话才能让健康伴随。青少年
促进骨骼
生长的一些食物你知道有什么嘛,青少年阶段需要补充的营养素有很多,来看看这些食物。豆制品 豆制品是来自大豆的产物。在满足人体蛋白质需求上,豆制品和牛奶一样有较高的钙...
促进骨骼
生长愈合的方法及食物
答:
维生素c可以
促进
骨折愈合。富含维生素C的蔬菜有花菜、甜椒、西红柿、苦瓜、豆瓣菜、青苋菜、黄花苜蓿(草头)等;水果则有草莓、山楂、猕猴桃、柑橘、桂圆、鲜枣等。骨胶原、维生素D、维生素C,这三种成分是最有益于
骨头
生长的。因此,除了医院的正规用药外,还得通过补充这些物质去帮助
骨骼
的生长,希望这些...
吃什么有利于
骨头
生长
答:
在心理护理的基础上,要在饮食上多下功夫。做到营养丰富,色、香、味俱佳,能刺激食欲。手臂活动不便的要喂饭。适当多吃一些辣椒、西红柿、苋菜、青菜、包菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜,以
促进
骨痂生长和伤口愈合。
骨骼
主要由有机物和无机物所构成。无机物中占比例最多的是钙,人体内99 %的钙...
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