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侧空翻怎么练高度
我很想学空翻,前空翻后空翻和
侧空翻
,我在苏州,不知道苏州哪儿有可以学习...
答:
坚持几天就好了。最好有场地,不要受伤。
侧空翻
你先要会侧手翻,等熟练后用单手,在侧空翻中,刚开始的起步很重要,要垫一下步子,记住发力是:前腿蹬,后退提,然后找个
高度
差的地方,从高处往低处翻。多看教学视频,可能说的不明显,希望你早日练成!满意给我点分吧,都是我自己打的!
如何
学习后
空翻
?
答:
侧空翻
:侧空翻在空翻之中属于最好翻的一种。首先,你得学会双手侧手翻。注意翻的时候要尽量在一条线上,速度越快越好,双腿翻过时要迅速、有力。其次,双手侧手翻过后便是单手侧手翻,技巧同双手侧手翻。而后,在旁人的帮助下
练习
,一手般腰一手般腿两人同时发力很容易就过去了。前空翻:练习前空翻之前...
有没有人自己练跑酷的?
侧空翻怎么练
啊?
答:
先翻侧手翻,然后找个沙坑往沙坑里翻,甩腰要快,也可以做个海绵坑,
侧空翻
不难,后手翻和侧空翻都是比较容易翻的。最好找个体操老师咨询下,你翻出来的会更标准更漂亮。
侧空翻
找不到提腰的感觉
答:
找不到提腰感觉应该是
高度
不够,速度欠缺。这个是熟能生巧的东西,也是全身性的运动,有高度,没速度,就是腰劲不足,有速度没高度,就是腿部力量不足,找不到提腰感觉应该是高度不够,速度欠缺。
我起跳垂直
高度
80公分左右 腰力有些差,
练空翻
摔不死吧?
怎样练
?
答:
那样很不容易受伤,自己胆也要大,最好怀抱必死的决心(我们那时候压韧带到底的时候都是,还有
侧空翻
等),有教练在是不会让你死的,呵呵,除非那教练很放心你了,你自己却又突然失败,我们教练那时候练的时候就是,他教练一松手,结果. 后来住院了... 相比,前空翻比后空翻要易受伤,所以教练都先...
前,后,
侧空翻
的练法
答:
空翻共有:前翻,侧身翻,后翻,包括连续前后/空翻, 下面是
怎么练
1、
练习空翻
最容易练的是前空翻,首先,要学会用双手在地上翻过去,这是第一步,练熟练了,可以脱手,就是不用双手,当然,你空翻的地方必须具备,一是柔软的草地,(铺草的地也可以,)二是沙坑,这是对场地的要求,必须...
我起跳垂直
高度
80公分左右 腰力有些差,
练空翻
摔不死吧?
怎样练
?
答:
腰力有些差,
练空翻
摔不死吧?你试试基本功不到家你就练?先把基本练好吧! 要求:1、有人在身边,2、有好的练习场地。 首先空翻共有:前翻,侧身翻,后翻,包括连续前后/空翻, 下面我就告诉你
怎么练
? 1、
练习空翻
最容易练的是前空翻,首先,要学会用双手在地上翻过去,这是第一步...
怎么
学会
侧空翻
?望指教
答:
首先先练好<甩顶跟侧手翻>.需要甩腿的速度.练好甩顶进行试翻时身体朝正斜上看.登腿朝上登.视朝正斜上.腰力是跟登力是
高度
的关键.自己慢慢体会.练好甩腿跟侧手翻
侧空翻
就很容易过了``
怎样练侧空翻
转体和侧空翻连劈叉,武术里的
答:
无论是
练习
前
空翻
还是后空翻,最关键的是四个问题。第一,你要有良好的平衡性;第二,你要有足够的腹部力量;第三,你要有足够的腰部力量;第四,你要有比较良好的柔韧性。只有同时具备这四点,你才可以练前空翻、后空翻,而且一定注意是先练前,后练后。先从滚地翻到靠地翻,之后就是前手翻,...
侧空翻
和 后空翻 哪个好学点?我 想自己练练,学好学的!·请教会空翻的...
答:
全部的空翻都要有
高度
,就是要向上跳,一定要高。
侧空翻
要有侧手翻“甩脚”的感觉。侧身起跳,头往地板打,脚用力甩过去。快落地的时候用手撑起,所以侧空翻安全,但是能甩得好的话是很难的,所以说难练。后空翻是绝对不能够有心理负担的。以前有2个同学叫我教,有几次犹豫了到空中没甩,然后就...
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