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体重大基数减肥一个月瘦多少斤正常
175
斤大基数减肥
:已瘦43.8斤!
答:
🥣午餐:米饭+酸菜鱼 🥣晚餐:玉菇甜瓜+蓝莓+小番茄 🍼喝水量:冷萃金桂乌龙2000ml-💬听肥胖的我唠叨几句:💬我是一条酸菜鱼,又酸又菜又多余~
减肥
可以吃酸菜鱼,多吃鱼肉。如果油多的话可以选择过一下水!💬大无语了家人们,放在冰箱的燕麦奶居然...
175
斤大基数减肥
:已瘦44.4斤!
答:
晚餐:芦笋、水煮蛋、蓝莓、小番茄、樱桃 饮水量:桂花乌龙茶2000ml 听肥胖的我唠叨几句:我要和你们分享一件有趣的事!!四年前我和小顾刚在一起的时候,他130
斤
左右,我170斤左右!谁能想到四年后的今天,他170斤我130斤!!哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,轮到我pua他了!!轮到我监督他
减肥
了...
175
斤大基数减肥
:已瘦44.4斤!
答:
🍼喝水量:桂花乌龙茶2000ml💬听肥胖的我唠叨几句:💬我要和你们分享一件有趣的事!!四年前我和小顾刚在一起的时候,他130
斤
左右,我170斤左右!谁能想到四年后的今天,他170斤我130斤!!哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈,轮到我pua他了!!轮到我监督他
减肥
了哈哈哈哈哈哈...
175
斤大基数减肥
:已瘦44.2斤!
答:
🐮初始
体重
:175
斤
🐮身高:170cm🐮今日体重:130.8斤🐮第
1
阶段15斤小目标:160斤🐮第2阶段15斤小目标:145斤🐮第3阶段15斤小目标:130斤🐮第4阶段15斤小目标:115斤 🥣早餐:冰博客拿铁+伯爵红茶盐卷+煎培根+煎芦笋+小番茄+樱桃+...
175
斤大基数减肥
:已瘦43.8斤!
答:
🥣早餐:抓马西瓜拿铁+蒜香奶酪贝果+煎口蘑+鲜肉肠+山竹+樱桃+小番茄 🥣午餐:米饭+芦笋口蘑午餐肉+油爆虾+红酱排骨 🥣晚餐:水果麦片酸奶碗 🍼喝水量:绿茶2200ml💬听肥胖的我唠叨几句:💬别的女孩子有大促的时候都是买衣服买护肤品,我就不一样...
大基数瘦多少斤
脸才会小一圈
答:
减肥
是当下人们最为关注的一件事情,毕竟还有
一个月
不到就是夏天了,谁都想在此期间拥有一个好身材,尤其是大基数的朋友,于是
大基数瘦多少斤
脸才会小一圈成了很多友友问的,下面我就和大家一起看看大基数瘦多少斤能明显看出来。大基数瘦多少斤脸才会小一圈 因人而异。大基数瘦多少斤脸才会小...
175
斤大基数减肥
:已瘦44.1斤!
答:
🐮初始
体重
:175
斤
🐮身高:170cm🐮今日体重:130.9斤🐮第
1
阶段15斤小目标:160斤🐮第2阶段15斤小目标:145斤🐮第3阶段15斤小目标:130斤🐮第4阶段15斤小目标:115斤 🥣早餐:草莓拿铁+烤吐司+鲜虾芦笋口蘑 🥣午餐:米饭+红椒...
175
斤大基数减肥
:已
瘦
44斤!
答:
🐮初始
体重
:175
斤
🐮身高:170cm🐮今日体重:131斤🐮第
1
阶段15斤小目标:160斤🐮第2阶段15斤小目标:145斤🐮第3阶段15斤小目标:130斤🐮第4阶段15斤小目标:115斤 🥣早餐:薄荷拿铁+上汤云吞小馄饨+水煮蛋+香菇鲜肉烧麦+虾饺 🥣...
大基数
最狠
减肥
指南
答:
大基数
最狠
减肥
指南。 怎么判断是不是大基数?计算BMI:
体重
(kg)÷身高(m)÷身高(m)得出的数值在24以上,基本属于大基数。BMI<18.5,超小基数,无需
减重
。18.5≤BMI<24,小基数,有5~20
斤
空间。24≤BMI<28,中大基数(超重),有20+斤空间。BMI≥28,大基数(肥胖),有40+斤空间。 第一阶段:习惯适应期。戒掉80%...
大基数
两
个月瘦
20
斤
可能吗
答:
大基数
两
个月瘦
20
斤
可能吗 大基数两个月瘦20斤可能,但是要因人而异。大基数两个月瘦20斤可能吗是很多友友好奇的,毕竟能够迅速
减肥瘦身
是很多肥胖者期待的事情,两个月减肥20斤也是可以的,如果选择一些健康的方式来减肥比如运动或者饮食控制等,则需要有很强的忍耐力和自制力,一日三餐饮食都需要...
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