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什么样的蔬菜营养价值高
营养价值
最高
的蔬菜
是
什么
?
答:
(13)韭菜。韭菜是一种主要的香辛蔬菜。韭菜的叶是主要的食用部分,茎、花也可食用。全国各地均有栽培。韭菜是营养丰富
的蔬菜
,它的胡萝卜素的含量很高,维生素B2、C、PP钙、磷和铁的含量也比较高,青韭和黄韭的营养价值低于韭菜。蔬菜颜色深
营养价值高
蔬菜的
营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的...
营养价值
最高
的蔬菜
是
什么
?
答:
(13)韭菜。韭菜是一种主要的香辛蔬菜。韭菜的叶是主要的食用部分,茎、花也可食用。全国各地均有栽培。韭菜是营养丰富
的蔬菜
,它的胡萝卜素的含量很高,维生素B2、C、PP钙、磷和铁的含量也比较高,青韭和黄韭的营养价值低于韭菜。蔬菜颜色深
营养价值高
蔬菜的
营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的...
什么蔬菜营养价值
比较高
答:
在
蔬菜
中,从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于
营养价值
最高的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素,也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多,一般绿叶菜的钙的利用也较好,但也有些绿叶菜,由于含有草酸而利用率不高。此外,绿叶菜含铁丰富,而且吸收率也较高。 (1)大...
什么蔬菜营养
最高图片表
答:
(13)韭菜。韭菜是一种主要的香辛蔬菜。韭菜的叶是主要的食用部分,茎、花也可食用。全国各地均有栽培。韭菜是营养丰富
的蔬菜
,它的胡萝卜素的含量很高,维生素B2、C、PP钙、磷和铁的含量也比较高,青韭和黄韭的营养价值低于韭菜。蔬菜颜色深
营养价值高
蔬菜的
营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的...
营养价值高的蔬菜
有
什么
?
答:
蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分,它们富含各种维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质,对我们的身体健康有着重要的影响。以下是一些
营养价值高的蔬菜
:菠菜:菠菜富含维生素A、C、K、B6和叶酸,同时也含有铁、钙和钾等矿物质。它还含有大量的膳食纤维,有助于消化系统的健康。西兰花:西兰花含有...
什么蔬菜的营养价值
最高?如题 谢谢了
答:
在
蔬菜
中,从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于
营养价值
最高的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素,也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多,一般绿叶菜的钙的利用也较好,但也有些绿叶菜,由于含有草酸而利用率不高。此外,绿叶菜含铁丰富,而且吸收率也较高。 (1)大...
营养价值最高
的蔬菜
有哪些
什么蔬菜营养价值高
答:
1、西蓝花。西兰花形态、生长习性和花椰菜基本相似,但长势强健,耐热性和抗寒性都较强,西兰花中的
营养
成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。2、胡萝卜。胡萝卜含有的α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的10倍胡萝卜含有一种免疫...
哪些类型
的蔬菜营养价值很高
?
答:
蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分,它们富含各种维生素、矿物质、膳食纤维和抗氧化物质,对我们的身体健康有着重要的影响。有些
蔬菜的营养价值
特别高,以下是一些例子:菠菜:菠菜是一种非常营养丰富
的蔬菜
,它含有大量的维生素A、C和K,以及铁、钾和钙等矿物质。维生素A有助于保护视力,维生素C有...
营养价值最高
的蔬菜
有哪些
什么蔬菜营养价值高
答:
1、西蓝花。西兰花形态、生长习性和花椰菜基本相似,但长势强健,耐热性和抗寒性都较强,西兰花中的
营养
成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。2、胡萝卜。胡萝卜含有的α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的10倍 胡萝卜含有一种...
营养价值最高
的蔬菜
有哪些
什么蔬菜营养价值高
答:
1、西蓝花。西兰花形态、生长习性和花椰菜基本相似,但长势强健,耐热性和抗寒性都较强,西兰花中的
营养
成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。2、胡萝卜。胡萝卜含有的α-胡萝卜素抑制肿瘤细胞的能力是β-胡萝卜素的10倍 胡萝卜含有一种...
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