核桃几月份成熟?答:核桃在“白露”节前后成熟,适当推迟几天采收为宜,能够分期分批采收最好。通常零星种植的核桃树成熟期不太一致,成片栽培的核桃树成熟期较一致。 个人建议,不要过多食用,经常食用核桃,核桃含有丰富的不饱脂肪酸,不但不会升高血糖,还能减少肠道对胆固醇的吸收,但是要注意量。 核桃中脂肪酸只要是亚油酸,他是人体的必需...
怎样减肥,有什么减肥的好方法。答:许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合;1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易...