99问答网
所有问题
当前搜索:
人的正常睡眠是多少小时左右
人一天
的正常睡眠
时间
是多少小时
?
视频时间 02:09
成年人晚上要
睡几
个
小时
?
答:
成年男子需要6.49小时睡眠时间,妇女需要7.5小时左右
,并应保证晚上10点到早晨5点的“优质睡眠时间”。因为人在此时易达到深睡眠状态,有助于缓解疲劳。芬兰一项针对2.1万名成年人进行的22年跟踪研究发现,睡眠不到7小时的男性,比睡7~8小时的男性死亡可能性高出26%,女性高出21%;睡眠超过8小时的...
人一天
正常的睡眠
时间
是几
个
小时
答:
新生儿:20-22小时; 2月婴儿 :18-20小时; 1岁:15小时; 2岁: 14小时; 3-4岁:13小时
; 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人应该在6-9个小时。比如晚上10-11点睡觉,早上6-7点起床,这样可以使人维持一个较稳定的睡眠时间。
成人晚上
睡几
个
小时是正常
的?
答:
30~60岁的成人每天应睡7小时左右
。60岁以上老年人每天应睡5.5~7小时;30~60岁的成人每天应睡7小时左右;13~29岁青年人每天应睡8小时左右;4~12岁儿童每天应睡10~12小时;1~3岁幼儿每晚应睡12小时,白天2~3小时;1岁以下每天需睡16小时。美国抗癌协会调查显示,每晚平均睡7~8小时的人寿命...
人的正常睡眠
时间
是几
个
小时
?
答:
每个人和每个
人的
要求不一样哦,
睡眠
质量和入睡过程也不一样~一般是8到10
小时左右
,超过10小时醒后头就会很痛很闷~~
一个
正常
人一天
的睡眠
时间
是多少
个
小时
?
答:
解析:一般来说,一个
正常
的成年
人的
最佳
睡眠
时间为晚上10点至早上6点(或7点前),也就是8到9个
小时
。
正常睡眠是多少
个
小时
?
答:
6-9
小时
.
人的
年龄不同
睡眠
时间不同.儿童比较能睡.老年人睡眠教少.成年人一般是8小时只有.
人的
一天
睡眠多少
个
小时
算是
正常
。
答:
您好:为了保证健康,
人的睡眠
时间一般地说,初生儿须睡18--20
小时
;儿童须睡9--14小时;成人则须睡7--9小时;老年人睡5--6小时即可。睡眠不足将影响人的精神和体力,减低抵抗力,免疫功能低下,容易患病。
成人
睡眠
时间
多少
为宜
答:
对于18岁至64岁的成年人来说,
每天7至9小时的睡眠最佳
,6小时或10小时也行,但少于6小时或多于10小时都不推荐。而对于65岁以上的人来说,新指南提供了7至8小时的睡眠时长建议。有些老年人只睡5小时,通常他们起得很早,但白天一直在犯困。有些人的睡眠时间虽然长期低于建议睡眠时长,但他们却拥有...
人类的正常睡眠是
多长时间?
答:
对于未成年人来说正常睡眠需要八个小时,成年
人的正常睡眠
至少需要六个小时。对于未成年人来说,充足的睡眠是每天睡眠八小时,以维持他们白天活动所需的能量,八
小时的睡眠是
身体睡觉的最佳时间。对于成年人来说,至少六小时的睡眠时间,成人身体指标比未成年人好,恢复比未成年人快,只有六小时,身体可以...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
人正常睡眠应该是几个小时
正常人睡多少个小时标准
睡几个小时正常
正常一天睡觉多少小时
人一天睡眠时间
人的正常睡眠是晚上几点到几点
一天睡眠几个小时不算熬夜
良好的睡眠时间是几个小时
人需要睡眠几个小时