人在激动的时候,如何才能让心情平静下来答:人在激动的时候,如何才能让心情平静下来 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”...
情绪来了总是忍不住发火,该怎么才能学会管理情绪?答:实际上,情绪是由大脑产生的,情绪管理的根本是管理自己的大脑,简单的说就是要做大脑的主人,而不要大脑做自己的主人。 当一个人平静的时候会觉得自己可以控制自己,但是当心情烦躁焦虑的时候,情绪和行为往往就不会受自己的控制。我最近事情很多,很烦躁,每天都忙得焦头烂额的,今天下午下班的时候,开车在路上,一个车...