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为什么维生素D有助于钙的吸收
怎样做对老年缺钙有好处?
答:
牛乳脂肪是脂溶性
维生素
A、
D
、E、K的含有者和传递者。老年人喝牛奶可以补充包括上述维生素在内的人体所需的所有维生素,特别是维生素A和B2。牛奶中含有4.6%~4.7%的乳糖。乳糖能促进人体肠道内有益的乳酸菌生长,维持肠道的正常消化功能。乳糖
有利于
老年人对
钙的吸收
,可防止机体因缺钙而产生的骨质...
产妇吃
什么钙片
答:
如何正确服用钙片?产妇在服用钙片时,建议饭后服用,这样可以更好地促进钙的吸收。同时,服用钙片时应与
维生素D
一起摄入,
有助于钙的吸收
和利用。此外,多晒太阳也有助于身体自然合成维生素D。在服用钙片的过程中,如有任何不适,应及时咨询医生。总之,产后适量补钙对产妇身体恢复和婴儿健康都有很大的...
补钙超过多少会过量?我怕补钙过量会抑制长高!
答:
然而,
钙
、磷
的吸收
有赖于
维生素D
。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起:钙磷经肠道吸收减少,骨样组织钙化障碍。维生素D属于脂溶性维生素。鱼肝油里含有维生素D,对于幼儿来说,每天需要维生素D400国际单位,服用适量鱼肝油是必须的,尤其是对于生长在北方地区...
维生素D
能保护我免受冠状病毒感染吗?
答:
西北大学研究人员说,所谓的“阳光维生素”可以增强免疫力并防止过度活跃的免疫反应,并补充说,他们的发现可以解释一些新冠感染的现象,包括儿童感染新冠病毒的死亡率要低得多等。
维生素D
是一种脂溶性的维生素,对人体有着重要的生理作用,对于促进
钙
磷
的吸收
代谢、促进骨骼生长,调节细胞生长分化等方面,都...
铁,
钙
。锌,分别补
什么
答:
有些蔬菜如菠菜含钙也很多,如能先焯后炒,去掉部分草酸后再吃,也不失为钙质的良好来源。
维生素D
能大大促进
钙的吸收
。如果单纯补钙而不补充维生素D,仍然无法避免佝偻病的发生。一般说来,两岁以上孩子户外活动较多,皮肤受阳光照射后会合成维生素D供人体利用,而且此时食物品种增多,钙和维生素D的来源较丰富,同时生长...
什么
东西含
钙
最多
答:
开发
钙
强化食品是提高人群钙营养水平的有效公共卫生措施,许多钙摄入量较高的西方国家,仍在牛奶和果汁中普遍强化钙和
维生素D
,对我们应当有所启发和借鉴。要是小孩子 ·奶品是婴儿最好的补钙来源,就钙容易
吸收
的程度来看,母乳最佳,次之是配方奶,最后是鲜奶;·补钙时一定要同时补充维生素D,促进钙在...
老年人补钙
什么钙片
效果最好
答:
老年人补钙,推荐选择碳酸钙、柠檬酸钙等有机钙的钙片效果较好。其特点在于成分稳定,
有助于
吸收利用。同时,也可以选择添加了
维生素D的
钙片,有助于促进
钙的吸收
和骨骼健康。具体选择时,可以根据个人的健康状况和医生的建议来进行选择。下面详细解释
为什么
推荐这些类型的钙片。一、碳酸钙的优势 碳酸钙作为...
长跑
为什么有助于
增高?
答:
春天是户外活动的最佳季节,接受阳光照射多,阳光中的紫外线能刺激骨髓,使红细胞增多,并能使皮下组织中的7-脱氢胆固醇转化为
维生素D
3,维生素D3进入血液后能促进
钙的吸收
,提高骨骼对钙的摄取和利用,
有利于
骨骼的生长发育。更重要的是,在阳光下进行跑跳等活动,能够对骨骼进行良性的机械刺激,使其...
去医院给小孩子检查微量元素,医生说成长性缺钙,应该怎么补钙?
答:
一般来说是补充一些
维生素 D
,因为
钙的吸收
过程需要维生素 D 的帮助,所以适当补充维生素 D 相当于补充钙。维生素 D 需要人体的肝脏和皮肤在阳光的作用下进行转化,因此适当的户外活动和阳光照射也
有助于
宝宝的补钙。如果宝宝吃得不好,牛奶吃得少,户外活动少,还有一些缺钙的症状,我们可以适当补充钙。...
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