每天被闹钟吵醒真的容易猝死吗?答:相信大多数上班族都有调一个闹钟的,包括我自己也一样,每天的愿望是睡觉睡到自然醒,每每都是在闹钟的“吵闹”下勉强起床,当我们习以为常的一个小习惯,其实隐藏着很大的危害,长期这样下去可能会猝死的! 成都一位26岁的程序员小伙子小周,由于工作较忙,每天几乎都是凌晨才睡,早上8点钟起。2023年2月17日早晨,小周...
为什么我会早醒呀?醒来后就再也睡不着了。答:焦虑性失眠症在临床上最常见的失眠症类型,大多数患者长期失眠,越想睡而睡不着 越急越睡不下,才引起焦虑症,其原因多数因精神紧张,工作或思想压力大、生气,环境变化等因素,有的焦虑症患者常常说心烦意乱,坐立不安,心理紧张、睡眠不下、胡思乱想,并引发头痛失眠,困倦没力、多汗、心悸等现象。这种也称焦虑症。而这...