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为什么整夜睡不着觉精神还很好
为什么
这么晚了。还
睡不着觉
。怎么回事啊
答:
1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出:一个人
晚上睡眠
6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”,主要是“以
精神
和...
为什么睡不着觉
答:
◎
精神
疾病:如忧郁症病人常伴有失眠,特点是清晨两、三点醒来,再也难入睡,躁症病人
晚上
根本不想睡觉,精力无穷,半夜打电话找朋友聊天,活力无限,不断地往外跑,有时幻听,与神鬼沟通,无法安静入睡。其它广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人,都可能时常
睡不着
。◎内科疾病:关节炎及各种酸痛症,...
晚上睡不着觉
有
什么
办法可以治
视频时间 00:25
为什么
我失眠了?
答:
是4天前开始的`我和朋友去上了通宵回来`正想睡觉`却老是睡不着`直到今天也一样`
睡不着觉
`会不会是得了抑郁症?好痛苦啊`问问我现在该怎么办`我才17岁啊!... 是4天前开始的`我和朋友去上了通宵回来`正想睡觉`却老是睡不着`直到今天也一样`睡不着觉`会不会是得了抑郁症?好痛苦啊`问问我现在该...
晚上睡不着觉
是怎么回事?
视频时间 00:25
总觉得周围有光
睡不着觉
,是自己的
精神
出了问题吗?
答:
而且人们大多习惯了在
晚上睡觉
,直接改掉晚上睡觉的习惯也比较困难,所以我们都会在有光的环境中很难入睡,这个说明不了
精神
出问题。2.有可能是自己对于有光睡觉太敏感,所以
睡不着觉
。敏感的意思就是说稍微受一点刺激反应就很大,比如说在有光的环境下,一般人是很难入睡,但是如果特别困,还是能够睡觉...
为什么
我一到十点后就开始
精神
,
睡不着觉
.还老爱做梦.
答:
因为你十点前特别爱打瞌睡!!!
睡眠问题
答:
调查还显示,居住在公共房屋和学历比较低的男性,患失眠的几率较高,女性患失眠的几率比男性大2倍,而噪音往往是引发女性失眠的一个主要原因。 来源:北京青年报 告别失眠,作一个神采奕奕的男孩 由于竞争激烈,学习紧张,压力较大,男性常有失眠的症状,
晚上睡不着
,早上起不来,上班,上课时呵欠连天,觉得没有
精神
,这种...
总是
睡不着觉
怎么办,我都快疯了
答:
晚上睡不着觉
怎么办,先来分析一下其中的原因1、环境因素。噪音或光照干扰睡眠,高温或严寒影响睡眠,卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。2、生理因素。生理因素就是指我们的生活习惯发生改变的时候带来的睡眠问题。3、心理社会因素。应激和各种生活事件均可引起睡不着觉。为自己或亲人的疾病...
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