体育中考在什么时候答:2中考体育训练技巧长跑训练技巧 长跑考验的是一个人的耐力,这一阶段,学生要按照计划进行体能训练,每天都坚持慢跑,不要求速度,也不用计时间,比如女生可将800米跑分成2段,每段400米,,然后休息3分钟有顺讯的进行训练,调整好自己的呼吸节奏以及身体的协调能力。 长跑训练的时候要注意由于机体能量消耗...
体育中考什么时候答:2中考体育训练技巧长跑训练技巧 长跑考验的是一个人的耐力,这一阶段,学生要按照计划进行体能训练,每天都坚持慢跑,不要求速度,也不用计时间,比如女生可将800米跑分成2段,每段400米,,然后休息3分钟有顺讯的进行训练,调整好自己的呼吸节奏以及身体的协调能力。 长跑训练的时候要注意由于机体能量消耗...